2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alle snakker om tahini - sesam tahini har blitt spesielt populært, noe som har store fordeler for helsen vår, og som også er deilig. Imidlertid forblir andre typer tahini i bakgrunnen - hasselnøtt tahini for eksempel. Hva er det?
I praksis er dette bare velmalte hasselnøtter ved hjelp av en teknologi som ligner den som ble brukt til å lage peanøttsmør. Den har blitt brukt i konfekt i mange år.
Hasselnøtt tahini gir en fantastisk nougat smak til enhver søt fristelse - bakverk, muffins eller kjeks. Den har en perfekt nøtteaktig og tett smak. Fra den kan du lage hjemmelaget vegansk is, som vil smake lik den italienske gelato med hasselnøtt-smak, som vi alle elsker.
Den eneste tingen påføring av hasselnøtt tahini det er imidlertid ikke i konfekt. Du kan også bruke den til å tilberede salte retter. En av dem - pasta. Du kan tilberede ravioli med hasselnøtt tahini og ricotta. Du kan tilberede hvilken som helst annen type pasta med den.
Det passer med forskjellige typer ost, som brie, Camembert, ricotta, samt grønnsaker med en lettere smak, som courgette. Du kan også tilberede pasta med rømme, tahini og kylling. Med hasselnøtter kan du også steke kyllingen, samt tilsette hasselnøtt tahini til nesten alle snacks, unntatt tomatsnacks.
Ikke forsøm det, fordi dette produktet er rimelig og lett å tilberede selv hjemme. Helsemessige fordeler av hasselnøtt tahini de er også fantastiske.
Hasselnøtter er faktisk en av de mest nyttige nøttene. De inneholder en veldig stor mengde vitamin E - bare en håndfull (ca. 25 gram) gir oss over 20 prosent av den daglige dosen. Hasselnøtter er rike på mangan, magnesium, vitamin B6 og sink.
Hasselnøtt tahini har også mange antioksidanter som beskytter celler mot aldring, kreft og hjertesykdom. De reduserer kolesterolnivået så vel som betennelser i kroppen vår.
Lag tahini med hasselnøtteskall, fordi den inneholder mest antioksidanter. Hasselnøtter tar seg også av hjertehelsen fordi de inneholder en veldig stor mengde nyttige omega-9-fettsyrer.
En nylig studie fant også de antiinflammatoriske egenskapene til hasselnøtter. Det viser at forbruket deres direkte reduserer nivåene av noen betennelsesmarkører i blodprøver, for eksempel C-reaktivt protein.
Lavt nivå av denne indikatoren er direkte relatert til bedre helse, samt redusert risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag og andre vaskulære problemer.
Anbefalt:
Seks Nysgjerrige Applikasjoner Av Peanøttsmør
Peanøttsmør er ikke veldig populær mat i Bulgaria, men det er alltid til stede på amerikanernes bord, og blir ofte konsumert til frokost. Det viser seg at det i tillegg til mat kan finne andre bruksområder. 1. Fjerning av riper fra tre Hvis du har et trebord eller andre tremøbler som har riper, kan du smøre området med peanøttsmør, la det stå i omtrent en time og tørke.
Avokadoolje - Applikasjoner Og Egenskaper
Avokadoen i seg selv er ekstremt gunstig. Oljen ekstrahert fra den er like sunn og effektiv under forskjellige forhold. En av de mest gunstige egenskaper av avokadoolje er at den har evnen til å nøytralisere giftstoffer og frie radikaler i menneskekroppen.
Uventede Applikasjoner Av Lavendel
Lavendel brukes hovedsakelig til å smake sengetøy og rom. I Frankrike, Spania og Italia brukes lavendel i salater og sauser, sopp- og fiskesupper og lammekjøtt. Når du røyker fisk, tilsettes lavendel i grillen for å gjøre fisken duftende. Amerikanere liker grønn te tilsatt lavendel.
Fem Interessante Applikasjoner Av Kikerter
Folk skjønner ikke at noe så lite som en kikert kan bidra så mye til smaken av en bestemt rett og samtidig spille en viktig rolle i vårt sunne kosthold. Kikerter inneholder fiber, mangan, protein og jern, som er med på å lett gå ned i vekt og gir oss energi.
Pistasj For Styrke, Hasselnøtt Og Valnøtt For Godt Minne
Pistasj er kjent for sitt høye innhold av vitamin E, som har en positiv effekt på styrken. Dette gjelder imidlertid ikke nøtter som forbrukes med øl. I et slikt selskap fører de til motsatt effekt. For helse spises pistasjenøtter i kombinasjon med honning, sukkerglasur eller stekt.
