2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Folk skjønner ikke at noe så lite som en kikert kan bidra så mye til smaken av en bestemt rett og samtidig spille en viktig rolle i vårt sunne kosthold. Kikerter inneholder fiber, mangan, protein og jern, som er med på å lett gå ned i vekt og gir oss energi.
I tillegg til de helsemessige fordelene, smaker disse små bærene godt og passer til nesten alle typer retter, noe som minner oss om minst 5 måter å tilberede denne maten i ditt daglige liv.
1. Kyllingmuffins
Omtrent en håndfull mosede kikerter tilsatt cupcake-blandingen vil overraske alle hyggelig og vil være en god erstatning for mel, som vi prøver å unngå på noen måte.
2. Lubne problemer
Du drikker sannsynligvis ofte smoothies, og du er vant til å lage dem av frisk frukt - overrask deg selv ved å tilsette en håndfull kikerter mens du tilbereder den daglige dosen av den sunne drikken. Dette er den tryggeste måten og det beste alternativet til kunstige piller og styrke pulver.
3. Skjær med avokado og kikerter
Du vil ha noe ekte, velsmakende, men du vil ikke ha en skadelig frokost. Ta et stykke fullkornsbrød og fordel det med most avokado og kikerter. Dryss over salt og litt sort pepper og nyt en god sandwich.
4. Kikert popcorn
Det er ikke noe enklere og samtidig en flott erstatning for popcorn under en film. Du tar hermetisert kikerter. Klem det og tørk det. Ordne kornene på bakepapir og sett dem i ovnen i ca 30 minutter. Myke skatter blir forvandlet til gyldne knasende piller, lik popcorn, men mye mer nyttig. Alternativt kan du steke dem i et oljebad og dryss med krydder etter smak, men de blir mye fetere.
5. Kikerter som tilsetningsstoff til bakverk
En håndfull kikertpuré vil endre smaken på ditt tradisjonelle brød eller kake betydelig. Vær forberedt på å eksperimentere.
Anbefalt:
Kikerter - Kikerter
Kikerter er også kjent som kikerter og kikerter. Det er en årlig plante av belgfrukterfamilien. Kikerter (Cicer arietinu) regnes som en av de tidligste avlingene dyrket av mennesker. Arkeologiske utgravninger har vist at kikerter har blitt brukt av mennesker siden antikken.
Hva Du Skal Lage Raskt Med Kikerter
Kikerter er en av de eldste kornblandingene. For årtusener siden lærte folk å vokse og bearbeide det. Oppskrifter med kikerteretter har gått fra Midtøsten til det gamle Hellas og Roma. Kikerter er veldig populære og brukes i tyrkisk, pakistansk og indisk mat.
Hva Er Fordelene Med Kikerter?
Opprinnelig dyrket i Middelhavet og Midtøsten, har kikerter spredt sin kulinariske innflytelse over hele verden. Selv om den vanligste typen kikerter er rund og beige, kan andre varianter være svarte, grønne og røde. Som andre belgfrukter som bønner, erter og linser, har kikerter mye fiber og protein og inneholder flere viktige vitaminer og mineraler.
Krydder Som Passer Til Kikerter
Kikerter kan tilberedes eller stekes i ovnen. Du kan legge kikerter i forskjellige supper og retter. Kikerter er også kombinert med noen belgfrukter. Ulike krydder er egnet når du bruker kikerter. Krydderne du kan bruke når du lager kikerter er:
Fem Interessante Teknikker For å Dekorere Påskeegg
Påsken er en av de lykkeligste og mest elskede kristne høytider. Denne høytiden blir ofte en anledning til å samle hele familien. Og hva kan ikke et påskemåltid klare seg uten? Selvfølgelig ingen fargerike egg. Å male egg er en ufravikelig tradisjon der unge og gamle deltar.
