2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Konstant vekttap og økning er kanskje ikke så skadelig for kroppen som du tidligere trodde. Det er enda et bedre alternativ for kroppen din enn alternativet å være overvektig.
Uttalelsen ble fremsatt av forskere fra Biotechnology Institute ved University of Ohio, USA.
Selvfølgelig, i beste fall, er det tilrådelig å opprettholde vekt som er bra for helsen din og oppnå dette uten dietter med den såkalte. jojo-effekt. Forskere fra forskere har imidlertid vist at generelt usunne dietter med lignende effekt er det bedre alternativet, fordi ellers har kroppen større risiko for diabetes og andre sykdommer på grunn av fedme.
Forklaringen på jojo-effekten av dietter ligger i følgende fakta. Når du endrer kostholdet ditt så vel som mengden kalorier du tar inn, prøver kroppen din å tilpasse seg den kraftige reduksjonen i kalorier.
Som et resultat avtar metabolismen. Som et resultat kan overraskende mange kilo gå tapt på kort tid. For mange mennesker er imidlertid denne effekten nok til å gå tilbake til sine vanlige spisevaner.
Avvikling av dietten blir da hovedårsaken til den raske akkumuleringen av "gamle" pund. Det verste er at en langsom metabolisme fører til opphopning av mer kilo enn de var i begynnelsen av dietten.
Teksten og forskningen fra forskere i Ohio forsvarer eller anbefaler ikke jojo-dietter.
Før du gjennomgår noen diett, anbefales overvektige å konsultere en spesialist, ettersom enhver drastisk endring i kostholdet er et stress for kroppen, som ikke bør overses.
Det viktigste er at kroppen får en tilstrekkelig dose vitaminer og mineraler hver dag. Ellers kan konsekvensene være farlige.
Anbefalt:
Hvorfor Og Med Hva Er Gelato Bedre Enn Vanlig Iskrem?
Gelato det er ikke bare det italienske ordet for iskrem. Fristelsen er veldig forskjellig fra vår kjente smak, aroma og tekstur. Gelato skiller seg fra iskrem av tre hovedårsaker. 1. Fettinnhold Den første er i fettinnholdet. Iskrem er laget av krem, som må ha mer enn 10% fett.
2,3 Milliarder Vil Være Overvektige Innen
Innen 2015 forventes antall overvektige å øke til 2,3 milliarder. Beregningene er av Verdens helseorganisasjon (WHO). For bare 6 år siden - i 2005 var antallet overvektige 1,6 milliarder. Innen 2015 forventes antall voksne med vektproblemer å øke fra 400 millioner (som de er nå) til 700 millioner.
Helbredende Kombinasjoner Av Krydder Som Fungerer Bedre Enn Medisiner
Sitron, salt og pepper - en kombinasjon av produkter, ved første øyekast egnet for salat. Men du mistenker ikke engang at disse tre ingrediensene, sammen eller hver for seg, fungerer som et medisin. Mange bruker dem og stoler på dem i behandlingen av ulike sykdommer.
Barn I Dag Er Mer Overvektige Enn Foreldrene Sine Da De Var Små
En studie av forskere ved University of South Australia fant at moderne barn er overvektige og langsommere enn foreldrene deres var i deres alder. I følge resultatene av 50 utholdenhetsstudier kan ikke dagens barn løpe så fort eller så lenge som foreldrene.
Bulgarske Barn Fortsetter å Være Overvektige
Ifølge de siste dataene er en tredjedel av de bulgarske barna allerede overvektige. Fisk og melk er veldig sjelden inkludert i menyen vår, og på den annen side er biffene overdrevet. Dataene viser også at bulgarere beveger seg og trener mindre og mindre, noe som øker forekomsten av diabetes og hjerte- og karsykdommer.
