2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Bortsett fra å være et velsmakende tillegg til salater og noen hovedretter, er oliven også kjent for sine mange nyttige egenskaper. Du vet at til det er på tide å spise, er det noen få ting som må gjøres - oliven gjennomgår spesiell bearbeiding.
Våre naboer fra Hellas er godt kjent med hele prosessen, for der dyrkes oliventrærne som frukttrær - du kan møte dem mange steder. I vårt land tillater ikke den kalde vinteren at oliven vokser.
Olivenolje, som er produsert av oliven, er også mye brukt på kjøkkenet vårt i lang tid. Det er mange typer - noen for dyre, men det er noen som er tilgjengelige for den gjennomsnittlige kjøperen.
Oliven inneholder mange nyttige stoffer, enten det er svart eller grønt.
De er rike på vitamin E, inneholder en stor mengde jern, mineralsalter, klorofyll, aminosyrer og mer. De har en stor mengde vitamin A, som er ansvarlig for godt syn.
I tillegg reduserer bruken av olivenolje mageplager som kolikk betydelig og beskytter kroppen mot magesykdommer som sår og gastritt.
Vi kan ikke unnlate å nevne hjelpen som olivenolje gir til galle og dannelse av gallestein. Studier viser at matlaging med oliven olje og generelt hjelper dens hyppige bruk oss bedre å beskytte oss mot revmatoid artritt.
Oliven er kjent og nyttig, ikke bare i matlaging, men også i kosmetikkindustrien. På grunn av det høye innholdet av forskjellige grupper av vitaminer, foretrekkes oliven fremfor forskjellige salver. De har evnen til å gi næring, mykgjøre og fukte huden. Virkningen av olivenkrem på tørr hud er spesielt nyttig.
Takket være ingrediensene bremser oliven også aldring av huden. De kan hjelpe med psoriasis, eksem og andre hudproblemer. De er til og med effektive i bier eller vepsestikk.
Oliven, henholdsvis olivenolje, inneholder linolensyre, noe som gjør dem til den beste og sunneste maten for tenåringer. Deres daglige forbruk vil hjelpe oss med å beskytte oss mot forskjellige hjertesykdommer.
Anbefalt:
Nyttige Egenskaper Til Bananer - Det Vi Trenger å Vite
Bananer er en av de vanligste og forbrukte tropiske fruktene i verden. De er en tilfredsstillende og sunn mat som gir oss fantastiske næringsstoffer, vitaminer og mineraler og gir oss en stor dose energi. Bananer inneholder lite kalorier, fett, natrium og kolesterol, noe som gjør dem egnet til ethvert måltid.
Yoghurt - Nyttige Egenskaper For Kroppen
Yoghurten siden eldgamle tider har det blitt brukt som et middel til både matlaging og omsorg for kroppens helse. I dag stoler flere og flere på hjemmemetoder for alle slags helseproblemer og mer. Yoghurt er rik på kalsium, som styrker bein, negler og tenner, hjelper magen til å fungere godt, gir fuktighet til huden når den inneholder mye fett.
Lignans - Nyttige Egenskaper
Frukt og grønnsaker inneholder mange nyttige stoffer. Den mest nyttige av disse er polyfenoler. Kjente polyfenoler er over 8000. Den største påvirkningen på kroppen har flavonoider, fenoliske syrer og lignaner . Ordet lignaner kommer fra det latinske ordet Lignum, som betyr tre, tre.
Nyttige Egenskaper Av Purre
En nær slektning av løk og hvitløk, purre finner sin plass i mange retter som beriker ikke bare deres smak, men også deres næringsverdi. Purre er også et favorittprodukt fra høst- og vinterbordet. Det ble verdsatt i det gamle Egypt. Legenden forteller at de beste egyptiske krigerne ble belønnet med et bunke purre.
Nyttige Egenskaper Av Pasjonsblomst
En gang i Amerika ble pasjonsblomst brukt til å behandle sår og forskjellige blåmerker og skader. I dag anbefaler urtemedisin det imidlertid sterkt som et kraftig tonic mot stress, nervøsitet og søvnløshet. Det har også blitt brukt med suksess på kvinner som sliter med menopausale symptomer.
