Sukkeret I Morgenkoppen Vår Er Unødvendig

Sukkeret I Morgenkoppen Vår Er Unødvendig
Sukkeret I Morgenkoppen Vår Er Unødvendig
Anonim

En morgenkopp te for elskere av aromatiske drikker er like hyggelig et ritual som en kopp kaffe. Den røykfylte teen, hyggelig søtet, varmer oss i de kalde vinterdagene og gjenoppretter tonen. Om sommeren er en kopp iste så avkjølende som mineralvann.

Te, som den andre populære drikken, kaffe, følger alltid med noen teskjeer sukker. De gir en behagelig søt smak til drikken. I det minste er det den generelle oppfatning, og alle har det travelt med å legge til favorittskjeene med søthet i teen. Det viser seg at søtende te gjør det ikke mer behagelig å konsumere i det hele tatt. Dette er en uttalelse fra britiske eksperter.

Eksperimentene og studiene av britiske eksperter på søtet te

Det europeiske landet der drikker te er en tradisjon, er Storbritannia. Og fordi britene holder på sine tradisjoner, vil ikke te bli droppet som et obligatorisk ettermiddagsritual. Derfor begynte forskerne på øya å studere søtende te, som involverte menn som drakk søtet te daglig.

Deltakerne ble delt inn i grupper, og i en av gruppene fortsatte de å drikke te, slik de alltid gjorde. I en annen gruppe begynte de gradvis reduser sukkeret i teen og i den tredje - ekskluderte straks søtningen av deres tradisjonelle daglige rasjon av te.

sukker i te
sukker i te

Eksperimentet viste at begrensningen eller fullstendig opphør av søtende te endret ikke gleden av favorittdrinken din. Dette funnet viser at folk veldig lett kan gjøre noe godt for helsen sin ved å gi opp søtningen av den konstante koppen te hver dag.

Hvorfor bør bruken av søtning av te stoppes?

Anbefalingene fra helsemyndighetene er å begrense forbruket av sukker til 7 ts tilsatt søtningsmiddel per dag. Faktisk overskrides denne grensen minst to ganger av alle mennesker. Og drikke som inneholder tilsatt sukker for å søte øker risikoen for for tidlig død. De forårsaker hjertesykdom så vel som kreft.

Derfor er rådet å prøve te uten sukker, eller i det minste begrense søtningen.

Anbefalt: