2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Morgen- og ettermiddagskopper med kaffe er en tradisjon for mange mennesker. Ikke bare aromaen, men også de forfriskende ingrediensene som er i kaffen gjør den til en favoritt og obligatorisk drink. Harvard-forskere kom til en ny konklusjon om kaffe etter å ha analysert data fra tre forskjellige studier.
Alle de tre tidligere studiene er amerikanske. Ifølge eksperter fra Harvard halveres risikoen for selvmord hver dag for de som drikker koffeinholdige drikker regelmessig, sammenlignet med de som stoler på koffeinfri eller ikke drikker i det hele tatt.
Forskere er fast bestemt på at to til fire kopper kaffe om dagen reduserer risikoen for selvmord hos både menn og kvinner. Mer enn 200 000 menn og kvinner ble analysert. Koffeininntak ble studert ikke bare gjennom kaffe, men også gjennom inntak av te, andre drikker, bakverk, sjokolade.
For et større antall deltakere viste kaffe seg å være en viktig kilde til koffein. I den gjennomsnittlige studietiden på 6,5 år ble bare 277 selvmord registrert, sier forskere.
I følge eksperter er koffein årsaken til den beskyttende effekten kaffe har. Lederen for studien - Michael Lucas, minner om at koffein ikke bare stimulerer sentralnervesystemet, men også fungerer som et moderat antidepressivt middel.
Koffein, uansett i hvilken form det tas (kaffe, sjokolade, te osv.), Klarer å øke vårt gode humør og energiflyt. Det har også en stimulerende effekt på hjernen.
Forskerne påpeker også at disse funnene også svarer på spørsmålet om hvorfor tidligere studier har funnet en lavere sjanse for depresjon hos personer som drikker kaffe.
Selvfølgelig påminner eksperter om at det ikke anbefales at folk medisinerer seg selv ved å øke det daglige koffeinforbruket. Slike eksperimenter vil sannsynligvis føre til dårlige konsekvenser, ettersom koffein også har mange bivirkninger.
En annen studie av forskere i New Orleans hevder at overdreven inntak av koffeinholdige drikker (mer enn 4 glass om dagen) kan føre til for tidlig død hos mennesker under 55 år.
Anbefalt:
Merk Følgende! Etter 5 Kopper Kaffe Fylles Dagen
Den femte koppen kaffe, som du drikker innen 24 timer, i stedet for å hjelpe deg med å forbrenne fett, letter akkumuleringen. Og bare en kopp cappuccino vil gi kroppen din like mange kalorier som sjokolade, ifølge en ny australsk studie. Studien ble utført av Western Australian Institute for Medical Research og konklusjonene er klare - hyppig kaffeforbruk er en grunn til vektøkning.
3 Kopper Kaffe Om Dagen Reduserer Risikoen For Kreft
En ny studie har vist at 3 kopper kaffe om dagen kan redusere risikoen for leverkreft med 50%. Ifølge forfatteren av den siste studien, Dr. Carlo La Vecchia fra Mario Negri Institute for Pharmacological Research i Milano, bekrefter eksperimentene at kaffe kan ha en veldig positiv effekt på menneskers helse.
4 Kopper Kaffe Om Dagen Kan Drepe Oss
Kaffe er den forfriskende drinken i verden. Derfor er dens innvirkning på menneskers helse et av de mest diskuterte emnene. Nyere studier av amerikanske forskere har vist at 28 kopper kaffe i uken øker risikoen for for tidlig død med 50%.
Mat Som Et Antidepressivt Middel
I stedet for å ta piller når du er ødelagt av stress og noen har økt blodtrykket, er det bedre å støtte deg selv med lett mat som vil avlaste nervespenningen. En full frokost vil øke motstandsdyktigheten mot problemer i første halvdel av dagen.
Den Magiske Valmueroten - Et Utmerket Afrodisiakum Og Antidepressivt Middel
Maca er den spiselige roten til en årlig plante som kommer fra de peruanske Andesfjellene. I Peru har maca blitt brukt i over 2000 år. Anlegget er høyt verdsatt. Noen mente det ga styrke. Inka-krigere tok valmuer før hver kamp. De spanske kolonisatorene kalte planten "