2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Den femte koppen kaffe, som du drikker innen 24 timer, i stedet for å hjelpe deg med å forbrenne fett, letter akkumuleringen. Og bare en kopp cappuccino vil gi kroppen din like mange kalorier som sjokolade, ifølge en ny australsk studie.
Studien ble utført av Western Australian Institute for Medical Research og konklusjonene er klare - hyppig kaffeforbruk er en grunn til vektøkning.
Dette skyldes klorogen syre, som er en viktig fenolforbindelse i kaffe. Eksperimenter med laboratoriemus har vist at store mengder av denne syren i kroppen fører til opphopning av fett.
Det har også blitt funnet at kaffe kan øke stoffskiftet, men gjør oss også sultne raskere. Dette betyr at hvis du drikker en kopp kaffe kort tid etter å ha spist, vil du være sulten 1 time senere.
Australske forskere sier også at overdreven kaffeforbruk øker risikoen for å utvikle diabetes fordi eksperimenter har vist høyere glukoseintoleranse og økt insulinresistens hos laboratoriemus.
Forskerteamet legger til at disse dataene ikke nødvendigvis betyr å gi opp favorittdrikken din, men i intet tilfelle bør du overdrive det, fordi du setter din vekt og helse i fare.
En favorittcappuccino, spesielt hvis den er laget med helmelk eller fløte, er også en kaloribombe, ifølge forskning.
På listen over American Association for Healthy Eating er cappuccino førsteplass blant de mest kalorimatene, fordi bare en kopp inneholder 561 kcal, noe som er en fjerdedel av det anbefalte daglige inntaket for en kvinne.
Så selv om du ikke spiser noe, drikker du 2-3 kopper cappuccino om dagen, risikerer du å gå opp i vekt.
Et glass mokka reduserer også effekten av kostholdet ditt da det forsyner kroppen med 440 kcal.
Anbefalt:
Merk Følgende! Spis Boksene Dine I Tide - De Kan Forgifte Deg
De forskjellige typer hermetikk - frukt, kjøtt, grønnsaker, fisk, konserverer og bevarer ernæringsmessige egenskaper, forutsatt at de holdes på et kjølig sted uten tilgang til direkte sollys og om mulig ved konstant temperatur. Det er å foretrekke å ikke beholde dem i mer enn et år etter at de er laget, selv om de er tilberedt ved sterilisering og er holdbare.
Merk Følgende! De Ti Farligste Matvarene
Og det er klart for små barn at ikke all deilig mat er nyttig. Overdreven bruk av noen av dem er den mest direkte veien til overvekt, hjertesykdommer og sykdommer i mage-tarmkanalen. For å unngå å måtte møte noen av dem, lær som fornavn de ti farligste matvarene som ifølge ernæringseksperter hjelper til med å forkorte menneskelivet:
3 Kopper Kaffe Om Dagen Reduserer Risikoen For Kreft
En ny studie har vist at 3 kopper kaffe om dagen kan redusere risikoen for leverkreft med 50%. Ifølge forfatteren av den siste studien, Dr. Carlo La Vecchia fra Mario Negri Institute for Pharmacological Research i Milano, bekrefter eksperimentene at kaffe kan ha en veldig positiv effekt på menneskers helse.
4 Kopper Kaffe Om Dagen Kan Drepe Oss
Kaffe er den forfriskende drinken i verden. Derfor er dens innvirkning på menneskers helse et av de mest diskuterte emnene. Nyere studier av amerikanske forskere har vist at 28 kopper kaffe i uken øker risikoen for for tidlig død med 50%.
Fra 5 Kopper Kaffe Om Dagen Går Du Opp I Vekt
Kaffe er gjenstand for forskning av mange forskere over hele verden - hvor mange kopper om dagen vi kan drikke, om det forstyrrer menneskers helse og mer. I følge en nylig studie, hvis mengden kaffe du spiser per dag er mer enn fem kopper, er det en veldig reell risiko for å få noen kilo.
