2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Makedonerne har startet noen av de største tingene som noen gang har skjedd med menneskeheten. Dette gjelder spesielt for dietter.
Den nye dietten er arbeidet til Dr. Jean Mitrev. Den er laget spesielt for de makedonske kvinnene, som til tross for de varme dagene ennå ikke har klart å kvitte seg med de ekstra kiloene. Hun ble kjent som Det makedonske kostholdet, det hjelper faktisk å bli kvitt overflødig, og bare på få dager.
Det makedonske kostholdet er bra, da det ikke krever full sult. I tillegg må det observeres i bare fem dager om våren for å gjøre kroppen din perfekt for sommeren. Skaperen garanterer tap på mellom 2,5 og 5 kg for perioden hvis regelverket følges nøye. Dr. Jean Mitrev lover opptil minus 15 kg vekt hvis du gjentar dietten 3 ganger. Det gir 2 dagers hvile etter hver 5. dag.
Som ethvert annet vellykket regime har dette sitt gyldne styre. Når Det makedonske kostholdet det er maten som skal konsumeres i nøyaktig rekkefølge, og ikke blandes under måltidene, heller ikke innen samme dag.
Frokost er den samme hver dag. Den består av en frukt du ønsker. Alle er tillatt unntatt bananer og druer. Kaffe er også tillatt, men uten sukker og søtningsmidler. Her er hva du bør spise på de fem dagene av dietten:
Dag 1
Lunsj: Appelsin, kokt egg, en bolle med yoghurt;
Middag: 2 tomater, 2 kokte egg, 2 beskuter, en halv agurk;
Dag 2
Lunsj: Appelsin, kokt egg, en bolle med yoghurt;
Middag: 125 g kokt biff, tomat, appelsin, rusk, en kopp te uten sukker;
Dag 3
Lunsj: Appelsin, kokt egg, en bolle med yoghurt, agurk;
Middag: 125 g kokt biff, tomat, appelsin, rusk, en kopp te uten sukker;
Dag 4
Lunsj: 125 g kuost, tomat, rusk;
Middag: 125 g kokt biff, 2 tomater, eple, rusk;
Dag 5
Lunsj: 200 g kokt fisk eller kjøtt, tomat, rusk;
Middag: 500 g kokte grønnsaker - poteter, gulrøtter eller erter, kokte egg, rusk.
Dietten utføres i 5 dager, hvoretter det må være 2 dager der det er lov å spise alt utenfor regimet. For å ha reelle effekter, må maten fortsatt være i moderasjon. Alkohol i noen form er forbudt.
For å beskytte deg mot yo-yo-effekten, bør hver mandag etter avslutningen av regimet lastes ut. Her er den anbefalte menyen:
Frokost: Et glass sitronsaft fortynnet med vann, et glass kaffe uten sukker;
Lunsj: Eple og rusk;
Middag: Kokt egg, tomat, rusk.
Anbefalt:
En Ukes Diett Med Yoghurt Smelter 5 Pund
Yoghurt, som er mye brukt i bulgarsk tradisjonell mat, har en rekke fordeler for menneskekroppen. Takket være det nyttige produktet kan du raskt miste ekstra kilo. Vi presenterer deg en ukes diett med yoghurt , som du kan miste 5 kilo gjennom.
Egg Diett Smelter 5 Pund I Uken
Etter påske er midjen vanligvis i det minste litt høyere - med så mange påskekaker, lam og kokte egg er det normalt å slappe av. Hvis du vil komme i form, kan du "vende" deg om hjelp til kokte egg igjen. Den såkalte egg diett det vil hjelpe deg med å bli kvitt ringene du har samlet, og samtidig vil det ikke få deg til å føle deg konstant sulten.
En Diett Med Mysli Smelter De Ekstra Kiloene På En Uke
Müslidiet er den perfekte måten å gå ned i vekt raskt. Blant fordelene med denne dietten er at du ikke trenger å holde deg sulten, plaget og misfornøyd, tvert imot - du vil kunne spise deilig mat flere ganger om dagen. På grunn av det høye innholdet av enumettede fettsyrer holder nøtter hjertet sunt.
Sukkeret I Morgenkoppen Vår Er Unødvendig
En morgenkopp te for elskere av aromatiske drikker er like hyggelig et ritual som en kopp kaffe. Den røykfylte teen, hyggelig søtet, varmer oss i de kalde vinterdagene og gjenoppretter tonen. Om sommeren er en kopp iste så avkjølende som mineralvann.
Hit Indian Diett Smelter Vekten Umerkelig
Indiske kvinner har vært kjent i århundrer for sine slanke midjer og eksotiske skjønnhet. I stor grad skyldes de misunnelsesverdige modelleringstiltakene til disse damene deres spesielle kosthold. I de følgende linjene vil vi avsløre for deg hva den inneholder, slik at du også kan forme en slank kropp uten å gjøre store anstrengelser.
