2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alle har hørt om de gunstige egenskapene til kumelk, enten den er fersk eller sur. Nylig er det imidlertid et relativt stort utvalg av grønnsaksmelk tilgjengelig på markedet, som vi har hørt lite om.
De fremstilles av korn fra forskjellige planter, som blir dynket i lang tid i vann, silet, væsken som er oppnådd fra dem blir filtrert og kokt igjen. Melken som er oppnådd på denne måten har næringsegenskapene til kornene den er laget av, og er i mange tilfeller veldig nyttig. Her er hva annet er viktig å vite om vegetabilsk melk:
- De mest kjente typene vegetabilsk melk er de fra soya, brun ris og havre, men du kan enkelt lage vegetabilsk melk av mandler, peanøtter osv.
- Soyamelk anbefales å konsumeres av personer som lider av høyt kolesterol og av kvinner som er i overgangsalderen. I tillegg er alle soyaprodukter nyttige for forebygging av hjerte- og karsykdommer;
- Folk som ikke tåler kumelk, så vel som de som lider av nyresykdom, bør bytte til plantemelk, og hos de som lider av nyresykdom anbefales ikke soyadrikk fordi de inneholder protein og protein. Rismelk er egnet i deres tilfelle, da det i stor grad letter nyrefunksjonen;
Cedar melk, som er tilberedt av sedertre nøtter, nøytraliserer syrer, og ris bekjemper kroppens rensing av giftstoffer;
- For å være sikker på at du virkelig bruker vegetabilsk melk og ikke en annen kjemisk væske, er det godt å tilberede den selv. Alt du trenger å gjøre er å få de ønskede kornene (sørg for at de er av første kvalitet), suge dem lenge i nok vann og male dem med en blender eller kjøttkvern. Deretter kan du selv bedømme hvor sjelden du vil at det resulterende avkoket skal være og sette det til å koke en gang til;
- Men hvis du ikke er vegetarianer og ikke har helseproblemer som hindrer deg i å konsumere vanlig kumelk, må du ikke gi den opp, men bare alternere dem.
Anbefalt:
Persille - Alle Helsemessige Fordeler
En persikekvist kan være mye mer enn en dekorasjon på tallerkenen din. Persille inneholder to typer uvanlige komponenter som gir unike helsemessige fordeler. Dens flyktige oljer, spesielt myristicin, har vist seg i dyreforsøk å hemme dannelsen av lungesvulst.
9 Imponerende Helsemessige Fordeler Med Bygg
Bygg er en av de mest konsumerte kornblandingene. Den er rik på mange næringsstoffer og har imponerende helsemessige fordeler, alt fra forbedret fordøyelse og vekttap til å senke kolesterolnivået og et sunnere hjerte. Her er 9 imponerende helsemessige fordeler av bygg som får deg til å se på denne kulturen med andre øyne.
Dampkoking - Alle Helsemessige Fordeler
Damping er en ekstremt enkel og nyttig måte å tilberede mat på. De siste årene har denne metoden blitt stadig mer populær, men til og med de gamle kineserne tilberedt slik. Hva er alle de helsemessige fordelene ved å dampe? Tilberedt på denne måten beholder produktene alle sine verdifulle stoffer, da de kun behandles ved hjelp av damp.
Kirsebæreddik Og Dens Mange Fordeler
Kirsebæreddik er et produkt som du sjelden finner på det bulgarske markedet. Og selv om den produseres i vårt land, eksporteres nesten all produksjon til utlandet. Imidlertid har det mange fordeler som alle bør benytte seg av. Kirsebær er frukt lastet med store mengder næringsstoffer.
Kokosmelk Og Dens Helsemessige Fordeler
Det viser seg at fordelene med kokosmelk er uendelige - den inneholder mange verdifulle vitaminer og mineraler i seg selv, i tillegg kan den ikke bare hjelpe vår indre tilstand, men også vår ytre skjønnhet og friskhet. Kokosnøttmelk den inneholder også mye fett, som faktisk er mye mer enn det som finnes i kumelk, men det fylles ikke, og til og med svekkes og er egnet for forbruk i forskjellige dietter.
