2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Selv om melk nylig ble ansett som en av de mest nyttige matvarene, ser ting i dag ganske annerledes ut, og den nåværende balansen mellom forbruk av melk og melkeprodukter har endret seg radikalt.
Hovedårsaken til dette er selvfølgelig det faktum at det er vanskelig å få ekte melk og ekte melkeprodukter. Hvis du fortsatt har en slik mulighet og vil gå ned noen kilo, kan du prøve følgende ukentlige diett.
Nå er det på tide å bli advart om at det bare gjelder for personer hvis kropp ikke har noe problem med melkeprosessering, og at det er veldig viktig at de listede produktene er hjemmelagde.
Følgende forslag er også egnet for personer som lider av gastritt og de som har beroliget angrepene av magesårssykdom. Ettersom den utelukkende består av melk og meieriprodukter, er det ikke bra å følge den i mer enn 7 dager.
mandag
Tidlig frokost med 300 ml te med melk og rusk; brunsj med 200 ml fersk gjæret melk; lunsj på 70 g melk med stivelse; ettermiddagsfrokost med 200 ml fersk melk med litt sukker; tidlig middag med 50 g ris med 20 g smør; sen middag på 200 ml fersk kumelk med sukker.
tirsdag
Tidlig frokost på 300 ml fersk melk med litt sukker; brunsj med 200 ml fersk gjæret melk; lunsj på 70 g melk med ris; ettermiddagsfrokost med 200 ml fersk melk med litt sukker; tidlig middag med 1 mykt kokt egg og 100 ml fersk melk; sen middag med 70 g karamellkrem.
onsdag
Tidlig frokost med 300 ml standard vaniljekrem; brunsj med 200 ml fersk gjæret melk; lunsj på 70 g ris med smør; ettermiddagsfrokost med 200 ml fersk melk med litt sukker; tidlig middag på 300 ml fersk melk med litt sukker, sen middag på 70 g melk med ris.
Torsdag
Tidlig frokost med 300 ml vegetabilsk buljong med egg; brunsj med 70 g karamellkrem; lunsj på 70 g melk med stivelse; ettermiddagsfrokost med fersk melk med litt sukker; tidlig middag på 70 g melk med ris; sen middag på 200 ml melk med litt sukker.
fredag
Tidlig frokost med 300 ml eggekrem etter eget valg; brunsj med 200 ml fersk gjæret melk; lunsj på 70 g melk med ris; ettermiddagsfrokost med 200 ml fersk melk med litt sukker; tidlig middag med 250 ml vegetabilsk buljong med egg; sen middag på 200 ml melk med litt sukker.
Anbefalt:
Vin I Henhold Til Retten - Syv Enkle Regler
Det var en tid da matelskere fokuserte hovedsakelig på smak og kvaliteter, og drinkene før, under og etter det var bare for stemningen. Magen til disse gourmetene svelget uklokt mastik, deretter hvitvin, deretter rød, etterfulgt av likør for å gå tilbake til den hvite eller mørke drikken.
Syv Alvorlige Grunner Til å Konsumere Rødløk
I følge statistikk rødløken er den mest ubrukte løken, men denne typen løk tilbyr et bredt spekter av helsemessige fordeler. Det første du trenger å vite er at denne typen løk alltid spises rå. Varmen under baking ødelegger egenskapene. Her er syv gode grunner til å spise rødløk, slik at du kan forbedre helsen din.
De Syv Matvarene For Et Lykkelig Liv Ifølge Kineserne
Deilig og god mat i seg selv er en fornøyelse for sansene. Ifølge kineserne er det imidlertid visse produkter som fremmer et lykkelig liv. Som kjent er denne nasjonen kjent for sin dype kunnskap ikke bare innen mat, men også innen menneskelig psykologi, skjebne, astrologi, etc.
De Syv Salteste Matvarene
En amerikansk studie avslørte mysteriet om hvilken av de daglige matvarene vi spiser som har mest salt. Faktisk tror vi at vi er forsiktige med å unngå å oversalte måltidene våre. Men når vi spiser litt salt mat, viser det seg at de produktene vi spiser nesten hver dag, gir oss mye mer mat enn den såkalte.
Meieridiett
Du kan gå ned i vekt ved hjelp av et spesielt meieridiet. I stedet for å spise vanlig mat, drikk en kopp varm eller kald melk på den første dagen av dietten. Dette gjøres annenhver time, starter klokka åtte om morgenen og slutter klokka åtte om kvelden.
