2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Mange av oss tilbringer hele dagen foran datamaskinen på kontoret. Når vi kommer hjem, står vi foran skjermen igjen for å surfe på Internett eller se på TV til vi sovner. En slik hverdag er bokstavelig talt skadelig for øynene våre. Under langvarig arbeid blir de slitne, øynene blir uskarpe og uskarpe. Sluttresultatet er at vår samlede stråling forråder utmattelse.
Øynene våre er utmattede selv når vi ikke bruker nok tid på å sove. Når vi går ut sent med venner, etter en hard natt med alkohol eller bare på grunn av søvnløshet, som et resultat av stress. Et klart og tydelig syn er ekstremt viktig, spesielt når vi er på jobb eller et forretningsmøte.
Den mest praktiske og enkle måten er å alltid ha en flaske med øyedråper, som selges til rimelige priser i ethvert apotek. Imidlertid er disse løsningene et tveegget sverd og kan ofte gjøre mer skade enn godt. Øyedråper fjerner blodkarene i øynene og har dessuten ikke langvarig effekt.
Når dråpene fordamper, invaderer blodet karene igjen og legger mer press på øynene. Og jo lenger du bruker dråpene, jo mer avhengig blir du av dem.
Nafazolin, som finnes i noen ferdige øyedråper, kan forårsake uregelmessig hjerterytme, høyt blodtrykk, alvorlig hodepine og pusteproblemer. En annen konsekvens er permanent skade på blodkarene i øynene.
Og mot problemer med slitne øyne, har Mother Nature sørget for å gi oss produkter som vil gjenopprette glansen i øynene våre.
Det er obligatorisk å spise mat som inneholder karotenoider, som gulrøtter og søtpoteter, spinat og grønne bladgrønnsaker, som er ganske rike på lutein. Blåbær er frukten som de opprettholdt det gode synet til pilotene til det britiske Royal Air Force under andre verdenskrig.
Hvis du vil at øynene dine skal være rolige og ufølsomme, spis regelmessig fet fisk og sjømat. De er en kilde til nyttige fettstoffer, som er spesielt viktige for øyehelsen. Omega-3 fettsyrer, som finnes i laks, tunfisk, sild, sardiner og makrell, så vel som i egg og olivenolje, beskytter øynene våre mot å tørke ut.
Sørg for å drikke rikelig med vann for å hydrere hele kroppen din, og dermed øynene dine. Begrens inntaket av brus, kaffe og alkohol drastisk. De har en vanndrivende effekt, og når du drikker mer væske, føler du deg sliten og tørr i øynene.
Anbefalt:
Paprika Er Bra For øynene
Paprika er et godt valg for bordet - vi kan tilberede dem på mange forskjellige måter, og de blir alltid deilige. Rettene gir en spesiell aroma, og i tillegg til all smaken de har, kan paprika beskytte oss mot hjerte- og karsykdommer og øyesykdommer.
Bakrusen Forsvinner Med En Porsjon Egg På øynene
Om kvelden overdriver du det med alkohol, og om morgenen har du en dødelig hodepine. Du er avsky. Det er mange hjemmemedisiner, men nå har forskere kommet til at egg eller en omelett hjelper mot en alvorlig bakrus. Eggretter vil lindre hodepine og undertrykke kvalme.
Postprandial Melk Holder Tennene Sunne
Hyppig inntak av sukkerholdige drikkevarer og matvarer øker surheten i munnen, som et resultat av at emaljen blir skadet og ødelagt. Sunn frokostblanding, som stadig har blitt annonsert i det siste, inneholder faktisk store mengder sukker. Det konstante forbruket av søtsaker, sjokolade, godteri, kullsyreholdige drikker gjør at sukkeret kan feste seg til tennene.
8 Sunne Matvarer Som Holder Deg Mett, Sunn Og Mager
Man må velge maten man spiser, uansett hvor vanskelig den er. Hverdagen er vanligvis for dynamisk, men hvis du vil ha god helse og ha en god figur, må du ta vare på dem. I motsetning til troen på at skadelig mat er noe raskt og enkelt som kan mette deg, vil vi avsløre en hemmelighet - denne typen produkter er designet for å tilfredsstille sult i en time, ikke mer.
Er Rå Fiskeprodukter Farlige?
Det er flere praktiske grunner til at folk blir utsatt for varmebehandling av fisk før de konsumerer den. Matlaging ved en viss temperatur dreper bakterier og parasitter som kan forårsake sykdom. Noen elsker imidlertid smaken og konsistensen av rå fisk.
