2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I dag er det knapt en person i aktiv alder som ikke i det minste er vagt kjent med antioksidanter, deres egenskaper og deres betydning for kroppen. Men visste du at en av dem er nesten ti ganger mer effektiv enn de andre? Hvis du vet dette, vet du sannsynligvis hvem det er antioksidanten - et mirakel! Hvis ikke -
vi presenterer deg astaxanthin
Astaxanthin, også kjent som astazantin, er et karotenoid, et fettløselig pigment, et medlem av en klasse av fytopigmenter kjent som terpener. Hvis dette ikke er forvirrende nok, er det en oppfølger - astaxanthin tilhører en spesiell gruppe karotenoidpigmenter kalt xanthophylls. Med mindre du har ambisjoner om å ta en doktorgrad i kjemi, er det nok å vite følgende: astaxanthin er et fytokjemisk stoff som finnes i alger, som det passerer gjennom dyr som lever av alger - reker, krill, hummer, krabber, laks, flamingoer … Nemlig til astaxanthin i alger skylder flamingo den fortryllende rosa fargen på fjærdrakten. De rød-oransje fargene på reker, krabber, hummer, laksekjøtt osv. også på grunn av fytopigmentet absorbert av alger.
I tillegg til å fargelegge levende ting, har astaxanthin vist seg å være spesielt nyttig i helsevesenet.
Det mirakuløse pigmentet er et kraftig smertestillende middel, betennelsesdempende er blant verdens mestere, og i kampen mot frie radikaler som er skadelige for kroppen, er det rett og slett uoppnåelig - effekten er 10 ganger sterkere enn andre antioksidanter! Og dette er bare noen av evnene til astaxanthin - deres fulle offentliggjøring krever en mer ordnet tilnærming!
Smertestillende og antiinflammatorisk effekt av astaxanthin
Det er på grunn av dets evne til å blokkere COX 2 (cyclooxygenase type 2) enzymer, hvis verdier er direkte relatert til tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser. Selektiv undertrykkelse av COX 2 unngår skade på fordøyelseskanalen - noe som er uoppnåelig for konvensjonelle ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Disse stoffene blokkerer også enzymet COX-1 (cyklooksygenase type 1), som reseptorene finnes langs fordøyelseskanalen. Disse evnene gjør astaxanthin effektivt i sykdommer som revmatoid artritt, slitasjegikt og alle tilstander forbundet med betennelse og smerte. Og - i motsetning til syntetiske smertestillende midler - kombinerer astaxanthin en kraftig effekt med null risiko for avhengighet og bivirkninger.
Rask restitusjon etter trening
Også oppført nyttige egenskaper av astaxanthin. Selv om det er mindre viktig enn ting som cellerensing og reduserer risikoen for hjertesykdom (to av stoffets andre muligheter), er en rask gjenoppretting viktig for folk som er aktive i sport eller bare vil være i best mulig tilstand. skjema. Større utholdenhet, mer styrke, høyere energinivå - inntak av rent, naturlig astaxanthin vil hjelpe deg med å oppnå alt dette.
Holder synet og øynene i god form
Fordi den har evnen til å nå direkte til netthinnen. Det har en gunstig effekt på tilstander som øyestamme, makuladegenerasjon og diabetisk retinopati. Å ta 4 til 12 mg astaxanthin daglig i 28 dager gir synsstyrke og god generell øyetilstand - bevist av forskning. Dette kan være spesielt nyttig for folk som jobber med datamaskiner.
Celle rensing
Som allerede er nevnt - på grunn av den unike evnen til astaxanthin, som gir det fortrinn blant antioksidanter: evnen til å trenge inn i alle celler i kroppen, og takket være dens hydrofile og lipofile egenskaper, å nå alle komponentene.
Det virker mot Alzheimers
Eller i det minste reduserer risikoen for å utvikle sykdommen. Det er utvilsomt bevist at nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers, Huntington eller Parkinsons i stor grad er forårsaket av skaden som nervesystemet lider av virkningen av oksidanter. Og her astaxanthin er en uvurderlig beskytter - dens molekyl er dimensjonert slik at den kan krysse blod-hjerne-barrieren og gir øyeblikkelig antioksidantbeskyttelse til hjernevev.
Mot sykdommer i det kardiovaskulære systemet
Astaxanthin virker ganske indirekte - gjennom sin evne til å begrense og behandle betennelse, som igjen er en vanlig årsak til kardiovaskulære problemer. Den reduserte risikoen for betennelse, samt deres raske eliminering, gir logisk sett en lavere risiko for kardiovaskulære problemer.
Gunstig effekt på huden
Det er heller ingen mangel på fordeler som astaxanthin gir kroppen. Virkningen av antioksidanten mot UV-stråling er sammenlignbar med solkrem, og i tillegg forkorter det mirakuløse stoffet tiden som trengs for å gjenopprette huden etter soleksponering, forbedrer fuktigheten og reduserer rynker.
Hvor finner du det?
Foto: Diana Kostova
Den beste kilder til astaxanthin er havlaks og … markedet for kosttilskudd. Det er lett å forklare hvorfor naturlig mat betraktes som bedre enn kosttilskudd, men for å sikre en dose på 3,6 mg astaxanthin per dag, må du konsumere omtrent 165 gram laks hver dag. Hvis dette ikke ser ut til å være et problem, må du huske at en rekke terapeutiske egenskaper - for eksempel mot betennelse - bare vises i høyere doser.
