2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hovedårsaken til slutten på dietten er helgen - dette viser resultatene av en britisk studie. Forskere har klart å bestemme hvor mange kalorier som tas i helgene.
De fleste bukker under for alvorlige overtredelser fra fredag kveld til slutten av helgen, selv om de er på diett. 75 prosent av respondentene sier at fredagskveldene blir belønnet med lite nyttige matvarer.
I løpet av helgen, på bare to dager, spiser en person mer enn halvparten av kaloriene han konsumerte i løpet av uken, sier eksperter.
På grunn av den hektiske daglige rutinen i løpet av uken fra mandag til torsdag, er det mye lettere å kontrollere kaloriene. I tillegg har vi noen ganger ikke nok tid til å spise ordentlig.
Men helgene kan ødelegge ethvert kosthold. Forskere hevder at kvinner i løpet av helgen kan konsumere rundt 8000, og menn cirka 10.000 kalorier i form av en rekke drinker og matvarer.
Til sammenligning er kroppens vanlige behov for kalorier som følger - for menn handler det om 2500-3000 kalorier om dagen, og for kvinner - 2000.
Studien ble utført ved hjelp av 1000 personer. Resultatene viser at veldig ofte mennesker på diett hengir seg ikke bare til rikelig matinntak i helgen, men også til inntak av alkohol. I tillegg spiser de ofte sent.
Bare ett måltid, som er ledsaget av alkoholforbruk, kan nå 3500 kalorier for menn og 3000 for kvinner. Den virkelige fienden til dietter er imidlertid snacks vi lager mellom hovedfrokost, lunsj og middag i helgene.
Mer enn halvparten av de spurte fant at de ofte åpner kjøleskapet i helgene fordi de bruker mer tid hjemme.
Hos 70 prosent av respondentene er det klart at de i løpet av helgen liker å spise ulovlig og skadelig mat - pizza er lederen. I tillegg innrømmet de fleste at de drakk mer fra fredag kveld til søndag kveld enn i løpet av uken.
Mange av respondentene bekrefter at de liker å ha seriøse godbiter i helgene med venner eller slektninger. En tredjedel av dem innrømmet ærlig at de la en annen porsjon under slike samlinger.
Anbefalt:
I Dag Begynner Helgen Dedikert Til Salami
Helgen 7. og 8. september feires over hele verden som fest for salami . Disse deilige delikatessene kombineres perfekt med vin og ost, så spis dine favorittpølser og husk denne helgen. Salami er tilberedt av gjæret og tørket kjøtt, og navnet kommer fra det italienske språket og betyr salt.
Denne Helgen Arrangerer Kazanlak En Rosefestival
For fjerde år på rad arrangeres en rosefestival i byen Kazanlak, der vinprodusenter vil tilby det beste av sin siste høst. Rosefestivalen arrangeres denne helgen i lobbyen til Iskra Chitalishte i byen, og du vil kunne smake de beste vinene i fjor.
To Brus Om Dagen ødelegger Nyrene
Ifølge nyere studier er to brus om dagen nok til å ødelegge nyrene våre. Den første studien ble utført av Dr. Riohei Yamamoto fra Det medisinske fakultet ved Osaka University. Han fant ut at inntak av bare to brus kan forårsake proteinuri.
Skandale: Hypermarkeder Stenger I Helgen
En ny og kontroversiell idé blir diskutert i lukkede økter med sosialistiske varamedlemmer. Forslaget fra de røde parlamentsmedlemmene er å innføre en begrensning på arbeidstiden til store kjeder av butikker og hypermarkeder. Ifølge BSP-varamedlemmer bør det innføres et forbud mot å jobbe i helgene til store detaljhandelskjeder.
Morsom Matlaging Med Barna Over Helgen
De av dere som ikke har barn kan hoppe over denne artikkelen fordi du sannsynligvis enten har andre morsomme ting å gjøre i helgene eller ikke engang lager mat i det hele tatt. Alle andre bør imidlertid prøve på den ene siden å ha det gøy med familien når de ikke er på jobb, og på den andre siden å kunne gjøre leksene sine.
