2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det som anbefales er ekstremt viktig å bli konsumert i astma, og enda mer - hva du ikke burde!
For å kunne si at du følger et komplett diett for astma, må du legge vekt på søt mat.
Anbefalt mat mot astma
• Fargede karotenoide matvarer: rot, søtpoteter, gulrøtter, bladgrønnsaker, bær osv.
• Mat med mye folsyre: grønne bladgrønnsaker, bønner, nøtter osv.
• Matvarer med vitamin C: grønne blader, sitrusfrukter, cruciferous grønnsaker, bær osv.
• Matvarer med vitamin E: nøtter, frø, sunn vegetabilsk olje osv.
• Mat med høyt innhold av magnesium: grønnsaker, nøtter, frø, belgfrukter, kakao osv.
• Cruciferous grønnsaker: brokkoli, rosenkål osv.
• Antimikrobiell mat: hvitløk, løk, sennepsfrø osv.
• Prebiotika og mat med mye fiber: fullkorn / fullkorn, nøtter, belgfrukter, frø og rå grønnsaker;
• Matvarer med Omega 3: makrell, sardiner, laks, ørret, tunfisk, nøtter, frø osv.
• Mat med vitamin B5: sopp, ost, avokado, søtpoteter og mer.
Skadelig mat mot astma
• Transfett: stekt mat, bearbeidede vegetabilske oljer, hydrogenert fett;
• Pulvermat og pasteurisert babymat;
• Bearbeidet mat;
• Mat rik på sukker;
• Vanlige matallergener: produkter med pasteurisert melk, soya, egg, nøtter osv.
• Matvarer med konserveringsmidler og farger: tartrazin, sulfitter, svoveldioksid osv.
• Animalske produkter behandlet med antibiotika og hormoner: oppdrettsfisk; kjøtt fra fabrikk osv.
Anbefalt:
Folkemedisiner Mot Astma
Astma er ikke bare en ekstremt ubehagelig tilstand forbundet med pustevansker, men kan også være dødelig. Samtidig viser de siste dataene at det i Bulgaria er ikke mindre enn 500 000 mennesker som lider av astma. Selvfølgelig, hvis du er en av dem, er det obligatorisk å informere din personlige lege om hvilke medisiner som passer for ditt spesielle tilfelle.
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
Terapeutisk Diett
En viktig del av enhver behandlingsprosess er riktig ernæring, og i noen sykdommer er det rett og slett umulig å utføre behandling uten å følge spesiell diett . Et system på 15 brukes for fullstendig og riktig ernæring av pasienter med forskjellige sykdommer terapeutiske dietter .
Magisk Fikenbladte Kurerer Diabetes Og Astma
Selv om vi fremdeles er i begynnelsen av høstsesongen, prøver vinteren vedvarende å minne oss om seg selv. I de kalde og til og med allerede kalde dagene og nettene begynner vi å minne oss selv på at vi kan varme oss med noe smakfullt og duftende urtekok.
Hamburgere Er Skyld I Barnas Astma
Vi trenger knapt å gjenta nok en gang hva som er skadelig for helsen og vekten av overdreven inntak av stekt og fet mat. Og selv om hver av oss fra tid til annen har en tendens til å spise en hamburger til fots på grunn av mangel på tid, vil kanskje følgende informasjon få deg til å foretrekke epler.
