2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
For å få mest mulig ut av maten, bør vi spise den med glede, sier Dr. Will Foster fra Weimar Institute i California. Ifølge ham er å spise mer enn en biologisk nødvendighet - det bør være en glede.
Alt vev i kroppene våre dannes gjennom maten vi spiser, det er energikilden for kroppsfunksjonene våre, gjennom den kommer vi i kontakt med miljøet vårt. Smaken og aromaen til den servert retten kjennes takket være smakreseptorene.
Samtidig sløser den travle hverdagen og stress sansene våre, og reduserer gleden av maten som forbrukes. Det er derfor det er nødvendig før vi begynner å spise for å berolige vår ånd, for å forberede oss på de gode opplevelsene som maten kan gi oss.
Før du spiser, er det viktig å prøve å fjerne bekymringer og rastløse tanker. Det avhenger i stor grad av hvilken energi du vil trekke ut av produktene og henholdsvis hva som vil være helsetilstanden din.
En annen viktig tilstand er ikke å skynde seg å svelge maten i to-natrium. Den skal spises sakte og i godt humør. Det er enda bedre når det å spise er en grunn til å samle familiemedlemmer og venner.
Heldigvis, i vår kultur, er det å spise sammen et øyeblikk av bekjentskap, forretningsavtaler, utveksling av informasjon og følelsesmessig tilnærming.
Riktig konsumert mat med glede i en avslappet atmosfære gjør oss muntre og tydelige. Dessuten avhenger måten vi svelger mat på, levetiden vår og hvor fullt vi opplever livsglede.
Det ideelle kostholdet inkluderer endringer i spisevaner, som vil gjøre det mulig å få mest mulig ut av maten. Husk at maten er laget for å nytes.
Anbefalt:
Vannmelon - En Nyttig Glede
Våre ideer til sommer inkluderer nødvendigvis hav, sol, strand og et saftig stykke vannmelon. Det aksepteres som en del av hver ferie på grunn av sin friske og søte smak. Men vannmelon kan også være veldig nyttig. Den inneholder 6% sukker, 92% vann og er en rik kilde til vitamin C.
Se Hva Som Vil Skje Med Kroppen Din Hvis Du Spiser 6 Hoder Med Stekt Hvitløk Hver Dag
Oppskriften med stekt hvitløk er veldig enkelt og vil hjelpe deg med å bli kvitt helseproblemene dine. For å få full helbredende effekt, må du spise 6 hoder av stekt hvitløk i 1 dag. Dette er dosen for fullstendig behandling. Hvordan gjøres det?
Er Tyrkisk Glede Nyttig?
Legenden forteller at denne orientalske kaken dateres tilbake til 5 århundrer, og dens opprettelse ble bestilt av den tyrkiske sultanen selv. De mest berømte konditorene på den tiden fikk den vanskelige oppgaven å finne på en deilig dessert som blant annet ville øke mannlig libido.
Hvis Du Spiser En Gang Om Dagen, Spiser Kroppen Musklene
Studier av italienske ernæringseksperter har vist at et kosthold du spiser en til tre ganger om dagen, tar du mye mer enn om du spiser 5-6 ganger om dagen. Den grunnleggende regelen for sunn mat er å spise hver tredje time. Etter denne regelen, selv med samme kaloriinntak, kan du gå ned i vekt lettere og raskere, sier ernæringsfysiologer.
Maten Din Blir Giftig Hvis Du Tilbereder Den På Denne Måten
Mat er en måte å nyte noe velsmakende og appetittvekkende på, men dette er ikke alltid tilfelle hvis vi har ikke forberedt det ordentlig . Det er metoden for varmebehandling som er viktig for kroppen vår for å absorbere alle viktige næringsstoffer fra ingrediensene i parabolen.
