2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Paranøtter inneholder den største mengden selen av alle nøtter - den styrker immunforsvaret, hjelper med aterosklerose, tidlig overgangsalder og infertilitet hos menn.
Paranøtter inneholder også fiber, så vel som protein - når du spiser nøtten, blir metten raskere og dermed kan vi redusere uønsket vekt.
Paranøtter er også rike på omega-6 fettsyrer, noe som reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer betydelig. De gunstige ingrediensene i nøtten holder kolesterolnivået lavt, noe som igjen reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Mutteren er også egnet for forbruk av mennesker som mangler sink.
Selen, som er inneholdt i mutteren, er en ekstremt viktig antioksidant - den beskytter kroppen mot skadelige effekter og skader forårsaket av frie radikaler. Paranøtter har kreftegenskaper som vellykket kan forhindre utvikling av ondartede svulster.
Riktig forbruk av denne typen nøtter kan redusere risikoen for sykdommer som lungekreft, tykktarmskreft, bryst- eller hudkreft.
Ulike studier av paranøtter indikerer at denne mutteren er ekstremt egnet for forbruk av mennesker som lider av prostatakreft. Mutteren kan også hjelpe under cellegift og strålebehandling, ifølge studier.
Det utføres mange studier som prøver å bevise at selen kan hjelpe med mange andre sykdommer - dette er Alzheimers sykdom, grå stær, leddgikt og andre.
Høye nivåer av selen kan imidlertid ha motsatt effekt - når det akkumuleres i kroppen, kan du føle deg trøtt, urolig mage. Ifølge noen kilder er det nok å spise opptil tre eller fire paranøtter om dagen, for ikke å belaste kroppen din med overflødig selen.
Andre nyttige elementer i valnøtter er kalium og kalsium, vitamin E, magnesium. Det antas at denne typen nøtter også kan være nyttige for personer som har skjoldbruskproblemer.
Anbefalt:
Matvarer Som Reduserer Risikoen For Trombose
Mot arteriell trombose og emboli, bør produkter som fortynner blodet og forhindrer blodpropp inkluderes i menyen. Mat som forårsaker problemer med blodkar, bør utelukkes fra menyen. Takket være et riktig kosthold blir strukturen til venene til venene gjenopprettet, og de deformeres ikke.
3 Kopper Kaffe Om Dagen Reduserer Risikoen For Kreft
En ny studie har vist at 3 kopper kaffe om dagen kan redusere risikoen for leverkreft med 50%. Ifølge forfatteren av den siste studien, Dr. Carlo La Vecchia fra Mario Negri Institute for Pharmacological Research i Milano, bekrefter eksperimentene at kaffe kan ha en veldig positiv effekt på menneskers helse.
Organisk Mat Reduserer Ikke Risikoen For Kreft
Å spise økologisk mat reduserer ikke risikoen for kreft hos kvinner, ifølge en ny studie. Studien ble utført i Storbritannia, og ifølge forskere har kvinner som fokuserte mer på økologisk frukt og grønnsaker den samme risikoen som alle andre.
Studie: Hvitløk Reduserer Risikoen For Kreft
Kinesiske eksperter har gjennomført en ny studie relatert til den lumske sykdommen kreft og aromatisk hvitløk. I følge resultatene av studien, som ble publisert i Daily Mail, kan hvitløk redusere risikoen for lungekreft betydelig - med mer enn 44%.
En Kopp Quinoa Om Dagen Reduserer Risikoen For Kreft Og Hjertesykdom
Forskere fra Harvard har vist at å spise en bolle med quinoa om dagen kan beskytte oss mot dødelige sykdommer som kreft, hjerteproblemer og luftveissykdommer. I tillegg sier studien at vi ikke bare kan stole på quinoa for helsen, men også på havregryn.
