2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Du trenger det perfekte smilet, og du har allerede bestemt deg for å sette på seler. Det er godt å vite noen ting du vil gå gjennom mens du bruker disse kjeveortopediske apparater.
Mennesker med seler går ned i vekt. Selv om den minimale vanskeligheten med å spise i lang tid fører til at kroppen svekkes. Det er godt å vite at kostholdet ditt må endres eller i det minste tilpasse seg det nye muntlige anskaffelsen. Ellers kan du oppleve ubehagelige opplevelser eller forverre helseproblemer.
Mat å unngå når du bruker bukseseler er: godteri, sjokolade og andre stivelsesholdige søtsaker som kan forårsake tannråte og periodontitt. Mat som er vanskelig å tygge er også ønskelig å unngå. Så glem tyggegummi. Det er også bedre å fjerne chips, kjeks, sylteagurk fra menyen, da det er fare for å skade apparatene.
Men dette betyr ikke bare å spise potpurri og fløtesuppe. De er veldig enkle å spise, men vi kan også diversifisere dem fordi vi trenger flere enzymer, som er vår hjelper i denne vanskelighetsperioden.
Alle rå matvarer inneholder fordøyelsesenzymer. De må representere minst 1/4 av den daglige menyen, fordi enzymene i dem virker sammen med enzymene i menneskekroppen. Dette fordøyer maten raskere og reduserer den enzymatiske belastningen på fordøyelsen på kroppen.
De rikeste enzymene er spirer, ananas og papaya. Bananer kan lett spises når du bruker seler, og gulrøtter, kål og annen hardere frukt og grønnsaker skal tilberedes.
Fett er den mest konsentrerte energikilden som er tilgjengelig for kroppen. De er også viktige når du bruker bukseseler. Nyttige fettstoffer (umettede) finnes i rå nøtter og frø, i noen kaldpressede vegetabilske oljer, så vel som i fisk og meieriprodukter.
Den allerede nevnte poparaen, hvis den er laget av fullkornsbrød, er en enkel kilde til energi, og fløtesupper bør tas med mange fullkornsbrødkrutonger.
For å ikke frata deg søtsaker, lag hjemmelagde desserter med mer frukt og mindre sukker. Her er en søt oppskrift som vil hjelpe deg når du bruker bukseseler og spiser noe søtt.
Melonkake
Nødvendige produkter: 1 middels melon, 3 stk. egg, to ss malt havregryn
Fremstillingsmetode: Du moser melonen, pisk eggene godt med en mikser, bland dem med melonen, du kan også mos dem og justere tettheten med malt havre. Konsistensen skal være tettheten av pannekakedeigen. Smør en panne og stek i 20 minutter. Dryss den ferdige kaken med melis hvis ønsket.
Anbefalt:
Det Kommer Som Influensa, Men Det Er Det Ikke! Her Er Urtene Som Vil Kurere Den
Disse nyttige urteoppskriftene refererer til en relativt mild sykdom som er forårsaket av virus som ikke har noe med influensavirus å gjøre, men forårsaker et lignende klinisk bilde og symptomer. 1. Urteoppskrift med sort hyllebær og mynte mynteblader - 25 g svarte eldreblomster - 25 g kamille blomster - 25 g storbladede lindeblomster - 25 g Fremstillingsmetode:
Papaya Kan Være Veldig Farlig For Damer! Her Er Problemene Det Forårsaker
Myk og saftig gylden gul papaya er en supermat rik på mange næringsstoffer. Lite kalorier og fett, det er en fantastisk kilde til kostfiber. Mellomstor papaya vil gi deg en enorm mengde vitamin C / enda mer enn anbefalt /. Dette er en god frokost mens du er på diett, siden den er mettende og forfriskende.
Jordet Mat - Hva Er Det Og Hvorfor Er Det Viktig å Spise Det?
Uttrykket "jordet mat" høres rart ut. Hva snakker du om? Dette er faktisk maten som forbinder oss med energien på planeten og gjør oss sunnere og mer motstandsdyktige mot stress og sykdommer. Ifølge alternativ medisin opprettholder å spise slike produkter vår energibalanse, gir oss styrke, god immunitet, en sunn kropp, et rolig sinn og en stabil psyke.
Frokost Er Et Veldig Viktig Måltid - Det Kan Enten Gjøre Eller ødelegge Dagen Din
Du blir sannsynligvis fortalt fra tidlig alder at frokost er dagens viktigste måltid. Du har kanskje lo av det, men den som fortalte deg, gjorde ikke en feil. Nesten hvert barn vil savne denne delen av morgenen fordi han fortsatt sover, ikke sulten og kaster bort mange nerver før du får ungen til å putte noe i munnen.
Alt Om Grønn Te Som Er Viktig å Vite
Te er en av de mest populære drinkene på jorden. For eksempel er den berømte kinesiske grønne teen i dag ikke bare posisjonert som en forfriskende drink, men også som et medisin som lett kan påvirke menneskers velvære på den mest positive måten.
