2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Valnøtter er fullpakket med høyt næringsinnhold - 25 gram valnøtter inneholder 123 kalorier, noe som gir kroppen en følelse av energi. Valnøtter er rike på omega-3 fettsyrer og gir en rekke helsemessige fordeler.
Men så mye du kanskje ikke tror, kan de også skade kroppen vår. Valnøtter kan påvirke kroppen vår på flere måter. Noen av disse bivirkningene er mindre, mens andre krever medisinsk hjelp.
Et bredt utvalg av studier viser at deres hyppige forbruk av valnøttelskere kan føre til vektøkning på grunn av det høye energiinnholdet i nøtter. Hvis du spiser valnøtter i store mengder og uten å kontrollere forbruket av annen fet mat, kan du være sikker på uønsket vektøkning.
Valnøtter er gode for folk som prøver å gå opp i vekt. Men for andre hører de absolutt til kategorien matkurv som kan unngås. Allergiske reaksjoner er ofte forbundet med overdreven inntak av valnøtter. Noen mennesker kan ha milde allergiske reaksjoner, og for andre kan en valnøttallergi bety en livstidsdom. Så vær forsiktig!
Hvis du får allergiske reaksjoner etter å ha spist valnøtter, må du stoppe og konsultere legen din. Mennesker som er følsomme for nøtter, kan få utslett og hevelse over hele kroppen. Bruk av valnøtter kan forårsake ulike typer fordøyelseskomplikasjoner. Som nevnt ovenfor er valnøtter allergener. De inneholder antistoffer som stimulerer hvite blodlegemer til å produsere histamin i kroppen. Disse hisaminene støtter allergiske reaksjoner som kvalme, magesmerter og diaré.
Som et allergen er valnøtter i kategorien usikre for gravide og ammende kvinner. Valnøtt, hvis den påføres daglig på huden, kan forårsake leppekreft fordi den inneholder et kjemikalie som kalles yguyon. Dette er en sjelden bivirkning og oppstår etter langvarig bruk.
Astma blir mer vanlig i dag. Hvis du lider av astma, bør du absolutt unngå disse nøttene. For folk som ikke lider av allergi mot valnøtter, kan de være en gave. Men for mennesker med allergi virker disse nøttene som en forbannelse. Så vær forsiktig med disse bivirkningene av å spise for mange valnøtter.
Anbefalt:
Farlige Bivirkninger Av Nellik
Fedd er et populært krydder som primært brukes som et urtetilsetningsstoff og aromatisk kokemiddel. De helbredende egenskapene til matproduktet er velkjente, og derfor bør vi inkludere det i vårt vanlige kosthold i moderasjon. Det er også noen potensielle bivirkninger av krydderet som kan skade deg betydelig.
Hvorfor Spise Flere Valnøtter?
Valnøtter regnes som en av de sunneste typene nøtter på grunn av kombinasjonen av store mengder vitaminer, mineraler, proteiner, sunt fett, fiber og antioksidanter. Bare ca 30 gram av dem kan gi den nødvendige daglige dosen av plantebasert omega-3 fett.
Farlige Bivirkninger Av Echinacea
Echinacea er en urt med en rekke medisinske fordeler. Roten, bladene og blomstene til planten brukes til medisinske formål. Men å bruke den mer enn anbefalt dose kan være skadelig for deg. Hvis du har hatt en levertransplantasjon og har spist echinacea i 8 til 10 uker, kan du ende opp med alvorlig leverskade.
Merk Følgende! Farlige Bivirkninger Ved å Spise Kiwi
Kiwi er en populær frukt som har en høy tilførsel av vitamin C. Kjernen er farget med små sorte frø som gir en tropisk nyanse til alle fruktsalater. Denne frukten er tilgjengelig hele året. Ja, kiwi er kjent for sin unike søte aroma og mange helsemessige fordeler, og folk elsker det utvilsomt.
Alvorlige Bivirkninger Av å Spise Bananer
Over hele verden er denne søte, myke og kremete frukten kjent for sin fantastiske smak og bemerkelsesverdige helsemessige fordeler. Bananer er en av de mest brukte fruktene i verden og er fulle av viktige næringsstoffer som hjelper til med å eliminere mange fysiologiske og mentale problemer.