2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er noen næringsstoffer, dvs. vitaminer og mineraler som er veldig viktige for skjoldbruskfunksjonen. Disse vitaminene og mineralene bør tas regelmessig.
Fordelen med disse elementene er at de ikke bare er gode for hypothyroidisme, men også hvis du har euthyroidism. Disse mikronæringsstoffene vil være nyttige for å gjenopprette energinivået i kroppen din, og for å øke immuniteten.
Hypotyreose er en tilstand der skjoldbruskkjertelen produserer hormonet tyroksin i utilstrekkelige mengder som kreves av kroppen. Fordi dette hormonet er direkte relatert til stoffskiftet, blir hele mekanismen i kroppen forstyrret når det er en feil i kjertelen eller en endring i kvaliteten og mengden av tyroksin.
Her er en liste over vitaminer og mineraler å bruke:
1. Selen: Selen brukes i syntesen av T3 og T4. Hvis blodprøven din viser at T3-nivåene halter etter T4-nivåene, bør du begynne å ta et tilskudd som inneholder selen.
2. Vitaminer B: Gruppen av vitamin B er ekstremt nyttig for syntesen av T4 i kroppen. Ved å ta standard vitamin B-komplekset, vil du være sikker på at du får nok næringsstoffer til skjoldbruskkjertelen.
3. Jod: Jodmangel er en av de viktigste årsakene til hypotyreose i fattige land. Du kan ta jod eller jodpiller som et supplement. Det skal bemerkes her at jodtilskudd bare bør tas hvis du har hypotyreose forårsaket av jodmangel, fordi for mye jod også kan endre skjoldbruskkjertelen.
4 Sink: Studier viser at alvorlig sinkmangel kan utløse hypotyreose. I motsetning til jodmangel er dette sjelden for mennesker som lever i en sunn atmosfære i utviklede land.
5 Kalsium og magnesium: De er nevnt sammen som forholdet man skal ta dem i er veldig viktig. De fungerer godt med sink ettersom de regulerer cellulær metabolisme.
Mangel på dem kan forstyrre cellers evne til å absorbere næringsstoffer ordentlig. Hormoner kan ikke brukes godt og fullstendig. Disse kosttilskuddene er lett å finne, både på apotek og ved inntak av grønnsaker og frukt som inneholder slike elementer.
6. Vitamin A: Hypotyreose forringer tydelig kroppens evne til å omdanne beta-karoten til det mest verdifulle vitamin A. Derfor anbefales det å ta kosttilskudd som inneholder dette vitaminet for pasienter som ikke får tilstrekkelige mengder av sitt daglige kosthold og ernæring.
Du bør konsultere legen din om riktig dose av vitamin A, fordi når dosen av vitamin A er høyere, kan det føre til uønskede og bivirkninger.
Vitaminer er ekstremt viktige for menneskekroppen å bekjempe sykdommen. De er nødvendige for utvikling av immunitet i kroppen og akselererer den langsomme metabolismen i kroppen.
Anbefalt:
Hvilke Vitaminer Og Mineraler Kombinerer Vitamin D Med?
De kaller vitamin D solen vitamin fordi vi får det fra solstrålene. Om vinteren mangler menneskekroppen den verdifulle ingrediensen og må ofte ty til ekstra inntak av vitamin D .. De fleste vet at vitaminer og mineraler samhandler forskjellig i kroppen, noen hjelper hverandre, andre bremser.
De Beste Kildene Til B-kompleks Vitaminer
Vitamin B-kompleks er et sett med 8 forskjellige vannløselige vitaminer. Det spiller en viktig rolle i reguleringen av cellemetabolismen, og det er derfor det er viktig for energiforsyningen. Tilsammen gir forskjellige typer vitamin B et sterkere immunforsvar, bedre nervesystemfunksjon og vedlikehold av stoffskiftet.
Obligatoriske Vitaminer Under Graviditet
Graviditet er det mest fantastiske øyeblikket i en kvinnes liv. I 9 måneder endres psyken og kroppen for å forberede seg på å skape liv. Og en av de obligatoriske tingene under graviditet er inntak av mineraler og vitaminer. Jeg foreslår at du leser denne artikkelen om de mest obligatoriske vitaminene og hvor du kan få dem:
Kosthold For Hypotyreose
Hypotyreose er preget av redusert produksjon av skjoldbruskhormoner. Mangelen på disse hormonene fører til problemer med de fleste organer. Ved hypotyreose må et bestemt kosthold følges. Det understreker stimulering av oksidative prosesser i kroppen.
Vekttap Med Hypotyreose
Mange pasienter med hypotyreose sliter med manglende evne til å gå ned i vekt, og å miste vekt er en utfordring for dem. Den siste forskningen fokuserer på evaluering av to viktige hormoner - leptin og T3. Hormonet leptin har vist seg å være en viktig regulator for kroppsvekt og metabolisme.
