2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Mange pasienter med hypotyreose sliter med manglende evne til å gå ned i vekt, og å miste vekt er en utfordring for dem. Den siste forskningen fokuserer på evaluering av to viktige hormoner - leptin og T3.
Hormonet leptin har vist seg å være en viktig regulator for kroppsvekt og metabolisme. Det utskilles av fettceller og leptinnivået øker med fettakkumulering. Økningen i leptinsekresjon, som manifesterer seg med vektøkning, blir vanligvis matet tilbake til hypothalamus som et signal om at det er nok energi og lagring. Dette stimulerer kroppen til å forbrenne fett i stedet for å fortsette å lagre overflødig fett og stimulerer skjoldbruskkjertelen.
Studier viser imidlertid at de fleste overvektige har vanskeligheter med å gå ned i vekt på grunn av varierende grad av leptinresistens, der leptin har redusert evne til å påvirke hypothalamus og regulere metabolismen. Motstanden den utøver i hypothalamus signaliserer sult, så mange mekanismer aktiveres og begynner å øke fettavleiringer når kroppen prøver å bekjempe sultens tilstand. Mekanismene som aktiveres virker også for å øke appetitten, øke insulinresistens og hemme lipolyse (fettfordeling). Hva er resultatet? Overvektig og vanskeligere å gå ned i vekt.
Når du har redusert skjoldbruskfunksjon og den ikke produserer nok hormoner, er effekten en langsom metabolisme. I tillegg til å bremse det, bremser det alle prosessene i kroppen din fra fordøyelse til hårvekst. Noe som igjen fører til vektøkning og vanskelig vekttap. I dette tilfellet bør du være veldig forsiktig med kostholdet ditt, fordi feil ernæring kan forverre situasjonen din ytterligere.
I tillegg til alt som er sagt hittil, har folk med hypothyroidisme (hypothyroidism) ofte en tendens til å føle seg slitne, noe som gjør trening mye vanskeligere for dem, fordi de rett og slett har mye mindre energi. Med et sakte stoffskifte og lite energi, som du allerede vet, er å miste vekt et ganske vanskelig og uoppnåelig mål.
Anbefalt:
Raskt Vekttap Med Brød
Variasjonen i kosthold er enorm. Hver dag er det nye og nye planer for vekttap, noen med ikke så beviste resultater. Her vil vi tilby deg et helt nytt kosthold som overrasker med en av komponentene, nemlig brød. Ja, i dette dietten, rart det høres ut, konsumeres brød.
Vekttap Med Krydder
Når sommervarmen nærmer seg, blir ikke bare ekstra kilo ønskelig, men også viktig. Imidlertid kan mange av oss ikke bare følge et bestemt kosthold, men ønsker heller ikke det. Heldigvis er det imidlertid en løsning - vekttap med krydder.
Kosthold For Hypotyreose
Hypotyreose er preget av redusert produksjon av skjoldbruskhormoner. Mangelen på disse hormonene fører til problemer med de fleste organer. Ved hypotyreose må et bestemt kosthold følges. Det understreker stimulering av oksidative prosesser i kroppen.
8 Fordeler Med Drikkevann Med Sitron For Helse Og Vekttap
Menneskekroppen er omtrent 60% vann, så det er ikke overraskende at vann er viktig for helsen vår. Det renser giftstoffer fra kroppen, forhindrer dehydrering. Vi må drikke minst åtte glass vann om dagen. Hvis du ikke liker smaken av vann, kan du drikke juice og te.
Hypotyreose Og Vitaminer
Det er noen næringsstoffer, dvs. vitaminer og mineraler som er veldig viktige for skjoldbruskfunksjonen. Disse vitaminene og mineralene bør tas regelmessig. Fordelen med disse elementene er at de ikke bare er gode for hypothyroidisme, men også hvis du har euthyroidism.
