2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hypotyreose er preget av redusert produksjon av skjoldbruskhormoner. Mangelen på disse hormonene fører til problemer med de fleste organer.
Ved hypotyreose må et bestemt kosthold følges. Det understreker stimulering av oksidative prosesser i kroppen.
Å begrense energiværdien til mat bør gå på bekostning av karbohydrater og i mindre grad på bekostning av fett.
Det er viktig å begrense forbruket av produkter som er rike på kolesterol - animalsk fett, fett kjøtt, fet fisk, slakteavfall, smør, fløte, sukker, honning, syltetøy, pasta.
Det bør legges vekt på produkter som er rike på plantecellulose - grønnsaker og frukt som ikke er søte. Cellulose skaper en metthetsfølelse med få kalorier.
Saltforbruket bør være begrenset. Det er bra å spise fem eller seks måltider for å unngå sult. Det anbefales å konsumere rug og fullkornsbrød.
Butterdeig og gjærdeig er ikke tillatt. Du kan spise opptil tre egg i uken, gjerne mykt kokt.
Det anbefales å konsumere melk, melkesyredrikker, fettfri cottage cheese, usaltet ost. Krem kan konsumeres, men av vegetabilsk opprinnelse.
Forbruket av pasta og belgfrukter er begrenset. Det anbefales å konsumere rå, stekte og kokte grønnsaker.
Forbruket av sopp, kålrot, spinat, dock er begrenset. Det må utvises forsiktighet med desserter. Forbruket av søte kremer, is og sjokolade er begrenset.
Anbefalt:
Kosthold For Magekramper
Det er mange grunner til magekramper, og de kan indirekte eller direkte påvirke kroppen din. De kan komme fra fordøyelsessystemet, aorta, appendiks, nyrer, milt, eller de kan være forårsaket av visse infeksjoner. Det er veldig viktig å bestemme kilden til spasmer og deretter ty til handling.
Kosthold For Fettlever
Det medisinske navnet på fettlever er hepatisk steatose. Spesielt farlig tilstand. I denne sykdommen akkumuleres en stor mengde fett i leveren. En fettlever har ingen symptomer på lenge (noen ganger i årevis). Dette fører i de fleste tilfeller til sen oppdagelse.
Kosthold For Helicobacter Pylori
Dagens livsrytme tillater ikke det moderne mennesket å spise i tide og spise sunn og sunn mat. Dette skaper egnede forhold for utvikling av gastrointestinale sykdommer. Den farligste er penetrering i magen til Helicobacter pylori, som forårsaker sykdommen Helicobacteriosis.
Vekttap Med Hypotyreose
Mange pasienter med hypotyreose sliter med manglende evne til å gå ned i vekt, og å miste vekt er en utfordring for dem. Den siste forskningen fokuserer på evaluering av to viktige hormoner - leptin og T3. Hormonet leptin har vist seg å være en viktig regulator for kroppsvekt og metabolisme.
Hypotyreose Og Vitaminer
Det er noen næringsstoffer, dvs. vitaminer og mineraler som er veldig viktige for skjoldbruskfunksjonen. Disse vitaminene og mineralene bør tas regelmessig. Fordelen med disse elementene er at de ikke bare er gode for hypothyroidisme, men også hvis du har euthyroidism.
