2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Overspising er en sykdom som ikke bare påvirker fysisk helse, men som forårsaker mye stress på et mentalt og følelsesmessig nivå. Noen mennesker har en tendens til å spise bare fordi de kjeder seg eller fordi de ikke har noe å gjøre! Andre tilegner seg denne uønskede vanen for å forbedre sitt fysiske utseende.
Følelsesmessige humørsvingninger som sinne, tristhet, lidelse, frustrasjon eller svik får folk til å spise mye mer enn de skjønner. I noen andre tilfeller forårsaker medisiner for å behandle en sykdom sult, og det er derfor noen mennesker begynner å spise mye og ofte.
Overspising forårsaker flere skader på forskjellige deler av kroppen. Noen av de negative effektene av overspising er som følger:
• Vektøkning og fedme: Dette er et av de første symptomene på at du spiser mye mer enn det kroppen din krever. Å være overvektig legger mye stress på musklene dine, ettersom de må bære vekten av kroppen din. Du har en tendens til å føle deg sliten, lat, irritabel og har muskel- og leddsmerter.
• Mennesker som plutselig har gått opp i vekt, har en tendens til å miste tilliten til utseendet sitt og begynner å bekymre seg for mye om sitt sosiale image. Dette gjør at de mister riktig selvtillit og selvtillit. De prøver å frata seg maten de elsker og øker igjen behovet for å spise mer.
• Overspising forårsaker følelsesmessig stress, da overdreven tilknytning til mat forhindrer følelsesmessig tilfredshet etter hvert måltid.
• På grunn av elektrolyttubalanse og andre metabolske forstyrrelser, føler du deg ensom, rastløs, lei og frustrert.
• Overspising påvirker forholdet ditt til venner, familie, slektninger og det sosiale fellesskapet. Dette er fordi kjærligheten til mat erstatter alle andre prioriteringer.
• Hvis du begynner å spise veldig kaloririke matvarer med mye fett, fører det til andre helseproblemer, sykdommer og forårsaker alvorlig skade på fordøyelsessystemet. Kroppen din blir utsatt for allergiske reaksjoner fordi den absorberer store mengder fett som systemet ikke klarer å håndtere.
• Du er utsatt for høyt kolesterol og høyt blodsukker på grunn av overdreven matinntak.
• Blokkering eller skade på visse organer er en annen helserisiko, forårsaket av overspising. Nyrene, leveren, magen og andre organer som er involvert i fordøyelsen og fordøyelsen, kan bli svært utsatt for lidelser.
• Fettnivået i kroppen påvirkes og forhøyes, noe som kan føre til hudproblemer som kviser.
• Surhetsnivået i kroppen øker og forårsaker en alvorlig tilstand som kalles ebbe.
• Mennesker som overspiser er utsatt å utvikle dårlig ånde og kroppslukt.
• Noen næringsstoffer kan forårsake problemer med konsentrasjon, fokus og hukommelse hvis de konsumeres regelmessig i store mengder.
Derfor må du begynne å gjøre sunne livsstilsendringer for å takle denne sykdommen.
Anbefalt:
Kaki Frukt - Alle Fordelene Og Skadene
Bak navnet på khaki frukt det er en virkelig glede for sansene, bedre kjent som et paradis-eple. Kaki-frukten er så populær at den til og med har sin egen ferie i midten av november, som feires årlig i Stara Zagora-regionen. Fordeler med khaki Hvordan vant han retten til å ha en egen ferie?
Skadene Ved å Bruke Rosemary
Vi er alle kjent eller har hørt om fordelene ved å bruke rosmarin i alle dets forhold, men hvor mye er vi klar over skaden som bruken kan forårsake kroppen vår. Rosmarin brukes som krydder og har en foryngende effekt, men det bør ikke konsumeres under graviditet fordi det kan forårsake sammentrekninger, som igjen kan føre til for tidlig fødsel.
De Mange Skadene Av Bearbeidet Mat
Mat er en av de viktigste tingene som helse og liv er avhengig av. I den raske hverdagen er det få som er i stand til å lage mat og spise sunt. Vi stoler i økende grad på bearbeidet mat uten å tenke på de mange skadene ved å konsumere dem. Det er lett å få tak i og bearbeide matvarer.
Fordelene Og Skadene Med Soyasaus
Det er ekstremt populært i asiatisk mat - det brukes til ris, til en tallerken med grønnsaker eller til en tallerken med fisk, sjømat, forskjellige typer kjøtt. Faktisk i all asiatisk mat uten desserter. Den er mørk eller lys i fargen og har en spesifikk lukt.
Regelmessig Forbruk Av Pasta - Alle Fordelene Og Skadene
Ofte overvektige mennesker og de som følger en diett begrense forbruket av italiensk pasta . Det antas at dette produktet inneholder veldig mange kalorier og alltid fører til akkumulering av ekstra kilo. Men ikke alt er så enkelt. Hvis du ser på italienerne - et folk som deilig pasta nesten er en kult for, vil du ikke møte mange fulle mennesker blant dem.
