2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Jordbærsesongen minner om muligheten til å bli feit ved hjelp av disse fantastiske deilige fruktene. Om fire dager vil du miste to til tre kilo av vekten din.
På den første dagen av frokostdietten, spis en fruktsalat. For å gjøre dette, kutt to hundre og femti gram vasket jordbær og legg dem til terningen eple. En halv banan, kuttet i biter og femti gram yoghurt med en teskje honning fullfører den deilige salaten.
Ha en jordbærriste før lunsj. Tilbered det fra hundre gram jordbær, som tilsett hundre milliliter melk og legg det i en blender. Tilsett en halv teskje honning, femti milliliter mineralvann og drikk.
Lunsj består av en salat med jordbær og asparges med kalkun. Du trenger tre hundre gram asparges, hundre og femti gram jordbær, en halv agurk, hundre gram kokt kalkun, en halv teskje buljong, en spiseskje sitronsaft, en teskje olivenolje, ti gram finhakket persille.
Vask aspargesen og skjær av de grove kantene, skjær og kok i fem minutter i saltvann. Tøm og tilsett hakkede jordbær, agurk og kalkun. Krydre med en saus på seks ss vann blandet med buljong, sitronsaft og olivenolje. Dryss med persille.
Spis hundre og femti gram jordbær før middagen, som du tilsetter hundre gram yoghurt og en teskje honning. Til middag, spis en krydret salat med tre hundre gram kokte poteter, en halv løk, finhakket, noen selleri, finhakket, dryppet med en saus på femti gram cottage cheese, en ts sitronsaft, femti gram yoghurt og litt persille.
På den andre dagen, ta en jordbærsmørbrød til frokost. For å gjøre dette, fordel to fullskiver med cottage cheese og ordne jordbær i skiver på toppen.
Drikk en cocktail på hundre og femti gram jordbær før lunsj blandet med yoghurt og ananasjuice. Til lunsj tilbereder du pannekaker med jordbær. Lag pannekaker på en fettfri teflonpanne. Fyll med friske jordbær og konsum.
Spis en bøtte yoghurt med hundre gram hakkede jordbær og en spiseskje honning før middagen. Til middag kan du nyte en grønn salat med paprika, tomater og hundre gram hakkede jordbær, smaksatt med cottage cheese-saus og yoghurt, fortynnet med en teskje olivenolje og en teskje sitronsaft. Forbruk med en ristet skive.
På den tredje dagen kan du spise frokost med jordbærmüsli, supplert med fettfattig cottage cheese og bananer. Før lunsj, spis hundre og femti gram jordbær med hundre og femti milliliter yoghurt og en teskje honning.
Til lunsj, spis en fruktsalat etter eget valg, men husk å legge til jordbær. Før middagen, spis mosede appelsiner og jordbær, som tilberedes ved å steke dem lett med hundre og femti milliliter appelsinjuice og en teskje honning.
Til middag, spis dampede eller kokte grønnsaker, som i siste øyeblikk tilsett hundre og femti gram jordbær. Dette kan være gulrøtter, brokkoli, blomkål, poteter, rosenkål - valget er ditt.
På den fjerde dagen, spis tretti gram Camembert med to fullkornsskiver brød med smør og jordbær i skiver. Spis en fruktsalat av jordbær, eple, appelsin og honning før lunsj.
Til lunsj, spis fisk [torsk] på et jordbærbed. Stek fisken før du heller sitronsaft over og krydre den med salt og pepper. Ordne hundre og femti gram jordbær i skiver i en tallerken, legg fisken på toppen og hell en saus med en spiseskje vann, litt sennep, krydder etter smak og en teskje olivenolje.
Spis syltede jordbær før middagen - for dette formålet, vask tre hundre gram jordbær og mariner dem i en halv time i følgende marinade: en skje vann, en skje sitronsaft, en teskje honning. Spis med yoghurt.
Til middag, spis en salat med jordbærsaus. Skjær grønnsaker etter eget valg i bulk og smak til med jordbærsaus. Den er tilberedt av hundre gram jordbær, most, femti milliliter yoghurt og femti milliliter cottage cheese, krydder etter smak, saften av en halv sitron.
Anbefalt:
Vi Spiser Billigere Kirsebær, Jordbær Og Poteter
På våren faller prisene på favorittjordbær, kirsebær og poteter. Videre - i markedene kan du finne billigere drivhus agurker og tomater. Egg ble også holdt til en rimelig pris på 20 stotinki, men på bekostning av denne svake økningen er det prisen på olje, ost, mens gulost er noen stotinki billigere.
Hjertet Elsker Jordbær
Jordbær er ikke bare deilig, men også veldig nyttige. Den røde frukten har blitt brukt siden antikken til å håndtere forskjellige sykdommer og plager. Gamle egyptiske manuskripter viser at de ble foreskrevet av gamle leger som et middel for å hjelpe med betennelse, feber, nyrestein, dårlig ånde, urinsyregikt.
Vill Jordbær - En Uvurderlig Naturlig Helsekilde
"Lille, rødhåret - kongen vender seg bort fra veien!" - Hva er det? - Sånn høres folkegåten ut. Og selvfølgelig - dette er det ville jordbæret! Denne duftende stilken med en rød perle er en fantastisk gave som sommeren gir oss
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
Rød Diett (vekttap Med Jordbær Og Bringebær)
Røde frukter - jordbær, bringebær, tyttebær, er en ekte gave fra naturen rundt oss. I tillegg til å være deilig og forfriskende, er disse fruktene også kraftige antioksidanter. Med dem kan du gå ned i vekt og beskytte deg mot en rekke sykdommer.
