2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
European Food Safety Authority har publisert en rapport som hevder at inntak av mer enn fire kaffe om dagen er alvorlig skadelig for menneskers helse, med gravide kvinner og tenåringer som er mest berørt av overdreven koffeininntak.
Studien ble bestilt av EU-kommisjonen for å se hva koffeinbruk er i Europa. Eksperter har funnet at det daglige inntaket av koffein i kroppen til en voksen ikke skal overstige 400 milligram. Opp til dette beløpet er det nyttig og oppkvikkende.
Å ta koffein fra en hvilken som helst kilde opptil 400 mg om dagen forårsaker ikke en økning i helseproblemer hos friske voksne i befolkningen generelt, bortsett fra hos gravide, sa rapporten.
Eksperter sier imidlertid at selv om du tar et slikt beløp, er det liten fare for mennesker. Ifølge dem er det beste alternativet å ta opptil tre kaffe daglig.
Imidlertid er den største bekymringen for helsemyndigheter i Europa ikke kaffe, men energidrikker som inneholder koffein. Studier viser at forbruket blant unge har økt med 70 prosent på bare fem år.
I følge dataene bruker 68 prosent av ungdommene mellom 10 og 18 årlig energidrikker, og 12 prosent av dem er seriøse forbrukere.
En studie av de fem mest kjøpte lignende produktene på markedet viste at koffein i dem varierte fra 70 mg per liter til en betydelig høyere 400 mg per liter.
Rapporten fra European Food Safety Authority viser at de mest avhengige av koffein er i Danmark, der 33 prosent av befolkningen overdoser koffein. Rett etter er skandinaverne Nederland med 17. 6 prosent og Tyskland med 14. 6 prosent.
Overflødig koffein fører til alvorlige konsekvenser for kroppen. Ifølge eksperter kan daglig inntak på mer enn 400 mg forårsake noen mennesker nervøsitet, søvnløshet, hjertebank eller hjertesprang / ekstrapolering /.
Kaffe og svart te stimulerer hjernen, men uten å gi den de nødvendige næringsstoffene.
Etter en lang periode med tomgang vises nevrose eller nevrosteni. Koffein fungerer som et signal til leveren, som begynner omdannelsen av glykogen til glukose, og som involverer en hel kjede av biokjemiske prosesser, fører til utarmning av et antall nøkkelorganer.
Anbefalt:
Hurtigmat Dreper Hjernen Sakte
Hurtigmat topper listen over de mest usunne matvarene. En ny studie utført ved University of the Australian State of South Wales beviser en annen skade som denne maten forårsaker, nemlig - påvirker hjernens arbeid negativt. I løpet av studien ble rotter utsatt for omfattende observasjoner, og det ble bare gitt hurtigmat i en uke.
4 Kopper Kaffe Om Dagen Kan Drepe Oss
Kaffe er den forfriskende drinken i verden. Derfor er dens innvirkning på menneskers helse et av de mest diskuterte emnene. Nyere studier av amerikanske forskere har vist at 28 kopper kaffe i uken øker risikoen for for tidlig død med 50%.
Bevist! Mikrobølgeovner Dreper Oss
Skadene og fordelene med mikrobølgeovner har lenge vært diskutert. En ny studie har vist hvor lett det er for dem å få en haug med dødelige sykdommer. Diabetes, fedme, kreft, til og med infertilitet - dette er bare noen av tingene som kan føre til oppvarming av maten i mikrobølgeovnen.
Mat Som Sakte Dreper Oss
I dag er det veldig praktisk og moderne for en person å spise fra hurtigmatkjeder. Ja, de tilbyr mange delikatesser, men de er ekstremt usunne. Full av fett, sukker og natrium, de fører til irreversible og usynlige negative effekter på kroppen.
Merk Følgende! De Dreper Oss Med E621
E621 er navnet på natriumglutamat. Dette tillegget brukes over hele verden fordi det maskerer mat av lav kvalitet og reduserer produksjonskostnadene. I stedet for å kaste et produkt, blir det lagt til det natriumglutamat . Dette gjør maten bedre, vi spiser og vi kan ikke stoppe fordi det er som et stoff for smaksløk.
