2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
De som noen gang har fulgt en diett, vet hvor vanskelig det er å overbevise en person om at de vil konsumere mindre mat enn vanlig, spesielt de første dagene av dietten.
Ofte bryter folk først etter en dag eller to og spiser noe annet enn det som er tillatt i regimet. Så kommer selvfølgelig den store skyldfølelsen at de ikke klarte å takle, tåle sult og endret kosthold.
Det er ikke mangelen på vilje som ødelegger dietten, ifølge fersk forskning fra amerikanske forskere, sitert av Daily Express. Svikt i dietten skyldes ofte at folk er programmert til å lete etter mat, forklarer forfatterne av studien fra Howard Hughes Medical Institute.
Hjerneceller, som er følsomme for sult, gjør det helt umulig for noen mennesker å følge dietter og begrense seg, sier eksperter. Cellene forskerne snakker om er faktisk kjent som AGRP (eller agoutibundet peptid) nevroner.
Det er de som provoserer negative følelser hos en person og får ham til å føle seg ulykkelig når han ikke spiser. Når de bryter dietten, prøver folk bare å slå av nevronene det gjelder, noe som gjør sultfølelsen enda mer uutholdelig.
Lederen for hele studien er Dr. Scott Stearnson. AGRP-nevroner er et eldgammelt motivasjonssystem designet for å stimulere enkeltpersoner til å tilfredsstille deres fysiologiske behov, inkludert sult og tørst, forklarer Dr. Stranson.
Han forklarer at nevronene faktisk ikke presser folk direkte til å spise - de fremkaller heller en reaksjon på sensoriske signaler som avgir nærvær av mat. Når en person er i et miljø der det er mye mat, er det veldig vanskelig å ignorere dette signalet, som ikke slutter å plage ham, forklarer forfatteren av studien.
Og hvis disse nevronene i dag forstyrrer en person til en viss grad, så var dette systemet for våre hule forgjengere ekstremt nyttig, Dr. Stearnson er bestemt.
Anbefalt:
Kosthold Etter Hjerteinfarkt
Du kommer hjem etter et hjerteinfarkt, og selvfølgelig står du overfor scenen der du må komme deg. Hvis du nylig har opplevd denne ubehagelige tingen, har livet ditt allerede begynt å endre seg, og du må gjøre mange flere endringer for å føle deg frisk igjen og redusere risikoen for ytterligere problemer og komplikasjoner.
Kosthold Etter Instinkter Mister 7 Pund På 0 Tid
Mennesket har totalt fem matinstinkter. Å forstå og forstå dem hjelper oss å ta kontroll og miste opptil 7 kg på åtte uker. Dietten er arbeidet til Dr. Susan Roberts. Hun har gjennomført 20 års kliniske studier og analysert alt relatert til vellykket vekttap.
Rikelig Med Aprikoser! Markedet Mislykkes
I år bar aprikosene i Silistra-regionen mye frukt. I motsetning til tidligere år, da underskuddet føltes over hele landet, er markedet i dag på den andre ytterpunktet. Den store produksjonen har fått produsenter og handelsmenn til å lure på hva de vil gjøre med så mye frukt.
Fristelsene Som Får Kvinner Og Menn Til å Mislykkes I Kostholdet
Å følge en diett er vanskelig av mange grunner. På den ene siden er det ikke veldig lett å konsumere visse matvarer hver dag, og på den annen side er det ekstremt vanskelig å unngå deilige fristelser som omgir oss på kontoret og hjemme. Dette er grunnen mest dietter at vi begynner å mislykkes.
Når Dietten Er Dømt Til å Mislykkes
4 farlige feil I det øyeblikket favorittjeansene dine strammer, er det på tide med en diett. Noen klarer å få tilbake linjen og se bra ut igjen i de vakre klærne som passer til kroppen. Andre prøver å klare å endre spisevanene, men vekta beveger seg fortsatt ikke.
