2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Leveren er et viktig organ i menneskekroppen som spiller en stor rolle i stoffskiftet. Den utfører funksjoner som avgiftning, syntese av plasmaproteiner og produserer biokjemiske stoffer som er nødvendige for fordøyelsen. Den inneholder også galle, noe som er viktig for fordøyelsen.
Sykdommer i lever og galle er vanlige. Noen av årsakene til disse sykdommene er miljøproblemer, medisiner og noen matvarer.
Finn ut hvilke matvarer som er dårlige for leveren din
• Hvitt mel og alle dets produkter - dette er hovedårsaken til dannelsen av gallestein, og bidrar også til skrumplever. Generelt hemmer det den normale aktiviteten til leveren og gallen.
• Hvit mat og krydder - hvit ris, hvitt sukker, salt. Prøv å erstatte hvit ris med brunt og hvitt sukker med brunt. Selvfølgelig, som vi vet, kan vi ikke gjøre uten salt, men det er bra å begrense bruken til et minimum.
• Kjøtt som er røkt, marinert og saltet. Prøv å smake på kjøttet med ekte eplecidereddik, sitronsaft, løk, timian og salvie
• Stekt mat
• Pølser og kokt pølsesalami
• Krydret er spesielt skadelig
• Smult og margarin
• Enhver type halvfabrikat
• Bein- og kjøttkraft
• Fett og ristet mat
• Mat som inneholder for mange farger, smaker og forsterkere
• Ved eksisterende lever- og galleproblemer anbefales ikke belgfrukter og hvitløk, begrens sopp og valnøtter.
Vær forsiktig når du tar piller og antibiotika, fordi noen av dem har en negativ effekt på leveren. Paracetamol er for eksempel ganske skadelig for leveren vår.
Hvis du vil ta vare på leveren din ordentlig, prøv å ikke overdriv det med alkohol og spesielt med alkoholholdige drikkevarer av lav kvalitet.
Når vi drikker alkohol, begynner leveren å rense den fra kroppen, og andre viktige prosesser som å behandle blod mettet med forskjellige stoffer forblir i bakgrunnen.
Behandle leveren og gallen nøye, for med alderen, selv uten bivirkninger, svekkes deres funksjon og de begynner å jobbe hardere.
Anbefalt:
Mat Som Renser Leveren
Leveren er et av de viktigste organene, da dets funksjoner er relatert til eliminering av matinntak giftstoffer i kroppen . Avgiftning er prosessen der disse giftstoffene fjernes fra kroppen. Det er viktig å forsyne kroppen din med mat som er bra for leveren.
Dette Er Frokosten Som Reduserer ønsket Om Skadelig Mat
Hvis du spiser en bestemt type mat regelmessig, er det mindre sannsynlig at du spiser noe skadelig om dagen, for eksempel chips eller vafler. Så i tillegg til å gå ned i vekt, vil du ta vare på helsen din. I følge US Centers for Disease Control and Prevention, vil frokosten, som er rik på proteiner, redusere appetitten din om dagen.
Skadelig Mat Som Vi Mener Er Sunn
Sunn mat og miljøvennlig livsstil har blitt ekstremt populær de siste årene. Psykologer har til og med klassifisert en sykdom forbundet med mani for organiske og øko-produkter. Det er fortsatt mange myter rundt mat som regnes som super sunne.
Mat Som Forveksles Med Skadelig
Hvis du følger med på nyhetene i media, må du ha lagt merke til at alt relatert til sunn mat er veldig motstridende. En dag sies det hvor nyttig fisk er, og neste dag viser det seg at hvis vi overdoser konsumet, kan vi til og med bli forgiftet.
Mat Og Drikke Som Er En Naturlig Beskytter Av Leveren
Leveren er et kraftig organ i menneskekroppen. Den utfører en rekke grunnleggende funksjoner, alt fra produksjon av protein, kolesterol og galle til lagring av vitaminer, mineraler og til og med karbohydrater. Det bryter også ned giftstoffer som alkohol, narkotika og naturlige metabolske biprodukter.
