2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Leddgikt er en sykdom som ikke skal undervurderes i det hele tatt. Derfor er det bra, når de får diagnosen en slik diagnose, å begynne å følge et bestemt kosthold. Det er gunstig for personer som lider av leddgikt å legge vekt på et bestemt utvalg av matvarer og unngå andre.
I følge eksperter er det veganske kostholdet spesielt effektivt når det gjelder leddgikt. Blant de nyttige fruktene du bør legge vekt på for å lindre de generelle symptomene på sykdommen, er jordbær, meloner, pærer, papaya, kiwi, epler, bananer, svisker, kokosnøtt.
Hvis du ikke er en fan av frukt, spis mer grønnsaker og spesielt brokkoli, kål, grønnkål, spinat, rosenkål, asparges, rødbeter, kålrot, tomater. Ta med i menyen flere nøtter som valnøtter, mandler, hasselnøtter, cashewnøtter.
Begynn å ta frø / gresskar, lin, sesam, sennep / og spirer / soyabønner, bønner /. Korn er også gunstig, så du kan spise bønner, papuda, soya, mais, linser, quinoa, bokhvete på magen.
Ifølge noen leger kan tungt forbruk av melk og meieriprodukter i leddgikt forverre symptomene på sykdommen. Derfor er det ikke dårlig å begrense dem eller fra tid til annen å erstatte fersk melk med nøttemelk og ost med tofu.
Det er best å utelukke alt fett og tungt kjøtt fra menyen. Hvis du spiser mat av animalsk opprinnelse, kan du tillate deg myke egg og fisk / torsk, makrell, laks /. Krydre maten med ingefær, karri, selleri, gurkemeie, men overdriv ikke for ikke å irritere magen.
Unngå også salt og altfor salt mat, brus, pasta, bakverk, alkohol og kaffe. Ta en lucerne te, humle, ginseng, brennesle som varm drikke. Vurder også kosttilskudd.
Egnet for leddgikt er de med fiskeolje, magnesium, sink, omega-3 fettsyrer, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, vitamin D. I tillegg til de vanlige kosttilskudd i form av tabletter og pulver, som et hjelpemiddel du kan du også ta linfrøolje.
Anbefalt:
Ernæring Og Ernæring Mot Diaré
Etter diaré føler pasienten seg vanligvis utmattet og dehydrert. For å komme seg raskere, bør han starte en gradvis fôring ved å legge til visse matvarer på menyen og midlertidig ekskludere andre. Dietten etter et slikt problem avhenger av årsaken til mageforstyrrelsen, samt pasientens alder.
Den Mest Nyttige Maten For Leddgikt
Leddgikt er en gruppe sykdommer som forårsaker stort ubehag - smerte, hevelse, stivhet. Sykdommen rammer mennesker i alle aldre, uavhengig av kjønn eller nasjonalitet. Leddgikt kommer i mange former. Artrose utvikler seg for eksempel i leddene når de slites ut.
Matvarer Som Reduserer Symptomene På Leddgikt
Leddgikt er en betennelsessykdom som er ledsaget av hevelse og smerter i leddene. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, påvirker betennelsen ikke bare leddene, men også det omkringliggende vevet. Dens symptomer inkluderer rødhet og hevelse i de berørte områdene, tretthet og irritabilitet, feber, stivhet, ledddeformiteter.
Leddgikt
Her er tre forskjellige urter du kan bruke for å lindre smerten ved revmatoid artritt. Her er de: - Ingefær - dette aromatiske krydderet er effektivt under mange forhold. For å lindre revmatoid artritt, ta et avkok med en halv liter vann.
Syntetisk Stoff Fra Brokkoli Hjelper Mot Leddgikt
Forskere har klart å hente ut verdifulle syntetisk stoff fra brokkoli som reduserer smerte og betennelse i leddgikt betydelig. Dette er ganske gode nyheter å snakke om, for vi feirer 12. oktober Verdens leddgiktdag . Brokkoli er veldig rik på stoffet sulforaphane, som vellykket stopper betennelse og gjenoppretter skadet brusk hos mennesker som lider av leddgikt .
