2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er en rask og enkel måte å miste fem ekstra kilo på bare tre dager. Dette kan gjøres med et raskt kosthold med honning, epler og yoghurt.
Sent på høsten og dagene før vinterstart er det perfekte tidspunktet å prøve denne dietten. Den minste grunnen er at epler er i overflod i denne perioden.
Dette tredagers dietten foretrekkes nettopp på grunn av korthet og synlige resultater etter det. Epler har et minimum av kalorier.
Kalium- og eplesyre i dem smelter raskt fett, fremskynder stoffskiftet og regulerer fordøyelsen. Bortsett fra det, opprettholder de også blodsukkeret.
Dag en
Spis frokost med en halv kopp yoghurt, med en skje honning og spis tre biter av eple. For en ny frokost, som er hyggelig å være rundt kl. 10.00, spis et stykke vanlig kake og et helt eple.
Spis et solid måltid, og unngå hurtigmat og fet mat. Et godt alternativ er 140 gram fisk, et eple, appelsin og selleri. La ettermiddagsfrokosten være 90 gram ost og et eple. Middagen din består av to smørbrød rugbrød med honning og et glass yoghurt.
Dag to
Frokost med 30 gram havregryn, 130 milliliter melk, en spiseskje rosiner, en skje honning og et eple. Den obligatoriske andre frokosten kan bestå av de samme produktene som den første.
Til lunsj lager du en pannekake av melk og egg. Fyll det med revet eple og honning. Din ettermiddagsmatbit skal bestå av 80 gram skummet yoghurt med et halvt eple revet i. Til middag, spis 40 gram ris, en halv banan og et eple.
Dag tre
Spis en god frokost. Spis et stykke fullkornsbrød, 3 ss honning og to epler. Den andre frokosten skal bestå av 140 gram yoghurt med et eple, juice av en halv sitron og to skjeer kanel.
Lunsj med 80 gram kyllingbryst, ett eple og tre skjeer honning til dessert. Spis to epler til frokost. Dietten avsluttes med middag med en salat av to gulrøtter, et eple, en skje med rosiner og 50 gram skummet ost.
Det er viktig å vite at du på alle tre dagene skal drikke minst en liter vann om dagen. Suksess er garantert, og du vil føle deg betydelig bedre etter disse 72 timene.
Anbefalt:
Spesialdiett Med Epler - 3 Epler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har funnet ut at når noen av kundene spiser et eple før hvert måltid uten å endre noe annet i kostholdet, er det i stand til å slutte å få ekstra pounds. Tallrike eksperimenter og eksperimenter med denne tilnærmingen begynte.
Enkel Diett Med Epler Mister 3 Kg På 5 Dager
Epler er blant de mest nyttige og rimelige matvarene. De forbedrer fordøyelsen, reduserer dårlig kolesterol, tar vare på hjertet, munnhulen, huden. Epler er aktivt til stede i mange dietter, og noen av diettene er ganske strenge. For eksempel er det dietter som bare tillater å spise epler, men de er ganske utmattende fordi sultfølelsen er veldig sterk.
En Tredagers Diett Med Honning Går Raskt Ned I Vekt
Kosthold er det ultimate målet for vekttap. Det er ingen bedre måte å gå ned i vekt og endre figur raskt og med minimal innsats. Dette er mulig med et honningdiett. Dietten med honning er ikke lang, men resultatene er mer enn tilfredsstillende.
Jordbærallergi Avtar Med Yoghurt Og Honning
Det er velkjent at jordbær er en av de deiligste fruktene, men også en av de vanligste årsakene til allergi. Hos noen er en allergisk reaksjon på jordbær spesielt uttalt. Hvis du har en slik intoleranse mot denne utrolig fristende naturgaven, men likevel vil spise jordbær noen ganger, er det et alternativ for deg.
Express Diett Med Sitron Og Honning
På to dager kan du miste to kilo ved hjelp av et ekspress diett med sitron og honning. Sitron-honning dietten er enkel og hyggelig. Den kan brukes både for raskt vekttap og for å rense kroppen. Det gjennomsnittlige daglige kaloriinntaket i denne dietten er 900 kalorier.
