2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Epler er blant de mest nyttige og rimelige matvarene. De forbedrer fordøyelsen, reduserer dårlig kolesterol, tar vare på hjertet, munnhulen, huden.
Epler er aktivt til stede i mange dietter, og noen av diettene er ganske strenge. For eksempel er det dietter som bare tillater å spise epler, men de er ganske utmattende fordi sultfølelsen er veldig sterk.
Epler er også til stede i hvete-regimet til Peter Deunov. Det er en god måte å rense på, men det er også et kurs som ikke alle kan ta.
I stedet vil vi i dag tilby deg et veldig enkelt og like nyttig kosthold med epler, som gjør at du kan gå ned 3 kg på fem dager.
Med den trenger du bare å begrense deg til epler. Du kan inkludere andre produkter i kostholdet ditt uten å skade figuren din. Her er menyen for eple dietten. Følg den i 5 dager, så vil du være fornøyd med resultatene.
Frokost
Kombiner 1 eple med en av følgende matvarer: 100 g cottage cheese, 100 g kokt hvete, 100 g kokt ris, 2 kokte egg.
Lunsj
300 g salat med revede epler, gulrøtter og kålrot (rødbeter), krydret med 1 ss. honning.
Matbit
150 g bakte epler med kanel.
Middag
100 g stekt fisk, 1 håndfull kålsalat, 1 eple.
Anbefalt:
Express Diett Med Te Mister 10 Kg På 5 Dager
Et enkelt kosthold kan hjelpe deg å gå ned i vekt permanent på mindre enn en uke. Det er basert på inntak av visse matvarer og et solid inntak av te. Det fantastiske kostholdet kommer fra Storbritannia, hvor det er en skikkelig hit, fordi takket være det kan du miste opptil 10 kg på bare 5 dager.
Melk Diett Mister 3 Kg På 3 Dager
Et lett å følge diett kan hjelpe deg med å miste 3 kilo på bare 3 dager, og før den perioden blir du penere, fordi dietten tilfører vitaminer og mineraler til kroppen. Dietten understreker forbruket av meieriprodukter, frukt og grønnsaker.
Mister 3 Kg På 3 Dager Fra En Diett Med Nøtter Og Tørket Frukt
Fra et kosthold med nøtter og tørket frukt kan du gå ned i vekt på bare 3 dager ved å miste 1 pund hver dag. Dietten er nyttig i kaldere dager og har en positiv effekt på fordøyelsen. For dietten trenger du 5 pakker med 100 gram med forskjellige tørkede frukter og nøtter.
Med En Diett Av Agurker Mister Du Opptil 7 Pund På 10 Dager
Agurk dietten er veldig enkel og varer i 10 dager. Bare noen få spesifikke produkter bør forbrukes i løpet av denne perioden. Med riktig kosthold kan du miste opptil 7 pund. Selvfølgelig bør vi ikke forsømme fysisk aktivitet, noe som vil bidra til å oppnå sluttresultatet.
Kiwi Diett: Du Mister 4 Kg På 7 Dager
Kiwi er en eksotisk og veldig velsmakende frukt som dyrkes i noen av de sørlige delene av Bulgaria. Det har blitt funnet at å ta det kan redusere risikoen for visse sykdommer som hypertensjon og til og med redusere vekten din betydelig. Kiwi inneholder en rekke vitaminer (B1, B2, C, E ().
