2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kiwi er en eksotisk og veldig velsmakende frukt som dyrkes i noen av de sørlige delene av Bulgaria. Det har blitt funnet at å ta det kan redusere risikoen for visse sykdommer som hypertensjon og til og med redusere vekten din betydelig.
Kiwi inneholder en rekke vitaminer (B1, B2, C, E (). Inneholder også magnesium, jern, fosfor, kalsium. Kiwi-dietten er nyttig og næringsrik for kroppen vår.
Den største effekten kan oppnås ved å spise kiwi 30-40 minutter før hovedmåltidet eller 2 timer etter det.
Hvordan brukes dietten?
Det er lurt å ha minst 1 kiwidag i uken. Sørg for å ta mineralvann, usøtet grønn te eller urtete, kiwi - 1-1,5 kg.
Når du spiser 4-6 ganger om dagen, er et mulig tap på 1 kg mulig.
Varigheten av dietten bør ikke overstige 1 uke.
Eksempel på frokost
Fruktsalat - bland skåret grønt eple, kiwi og grapefrukt. Tilsett 2 ss hvetekim, 4 ss havregryn og 150 ml yoghurt med lite fett, bland alt.
Andre frokost
Problemer
Lunsj og middag skal være lett og må konsumeres og kiwi.
Etter slutten av denne uken er et typisk tap på opptil 4 kg av vekten din.
Anbefalt:
Enkel Diett Med Epler Mister 3 Kg På 5 Dager
Epler er blant de mest nyttige og rimelige matvarene. De forbedrer fordøyelsen, reduserer dårlig kolesterol, tar vare på hjertet, munnhulen, huden. Epler er aktivt til stede i mange dietter, og noen av diettene er ganske strenge. For eksempel er det dietter som bare tillater å spise epler, men de er ganske utmattende fordi sultfølelsen er veldig sterk.
Express Diett Med Te Mister 10 Kg På 5 Dager
Et enkelt kosthold kan hjelpe deg å gå ned i vekt permanent på mindre enn en uke. Det er basert på inntak av visse matvarer og et solid inntak av te. Det fantastiske kostholdet kommer fra Storbritannia, hvor det er en skikkelig hit, fordi takket være det kan du miste opptil 10 kg på bare 5 dager.
Melk Diett Mister 3 Kg På 3 Dager
Et lett å følge diett kan hjelpe deg med å miste 3 kilo på bare 3 dager, og før den perioden blir du penere, fordi dietten tilfører vitaminer og mineraler til kroppen. Dietten understreker forbruket av meieriprodukter, frukt og grønnsaker.
Mister 3 Kg På 3 Dager Fra En Diett Med Nøtter Og Tørket Frukt
Fra et kosthold med nøtter og tørket frukt kan du gå ned i vekt på bare 3 dager ved å miste 1 pund hver dag. Dietten er nyttig i kaldere dager og har en positiv effekt på fordøyelsen. For dietten trenger du 5 pakker med 100 gram med forskjellige tørkede frukter og nøtter.
Med En Diett Av Agurker Mister Du Opptil 7 Pund På 10 Dager
Agurk dietten er veldig enkel og varer i 10 dager. Bare noen få spesifikke produkter bør forbrukes i løpet av denne perioden. Med riktig kosthold kan du miste opptil 7 pund. Selvfølgelig bør vi ikke forsømme fysisk aktivitet, noe som vil bidra til å oppnå sluttresultatet.
