2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er kjent at yoghurt er et veldig nyttig produkt, og lossing av en dag med yoghurt hjelper ikke bare med å gå ned i vekt, men forbedrer kroppens generelle tilstand.
Lastedagen med yoghurt renser magen for giftstoffer. For en slik dag må du fylle på bio-yoghurt, det vil bidra til å rense kroppen raskere.
I denne forbindelse er yoghurt med levende bakterier som Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus veldig nyttige.
For en dag med lossing med yoghurt trenger du to bøtter yoghurt. Hvis du ikke tåler hele dagen med yoghurt alene, spis to appelsiner eller to epler.
Du kan erstatte frukten med 50 gram mysli eller 50 gram tørket frukt som fiken, dadler, acai-bær eller maki-bær. I tillegg til yoghurt, bør du drikke en og en halv liter vann.
Hvis du ønsker det, kan du konsumere yoghurt med en skje, du kan fortynne den med mineralvann eller vanlig vann og drikke den som kefir.
Yoghurt er et lett fordøyelig kostholdsprodukt som inneholder mange nyttige stoffer som kalium, kalsium, folsyre. Det fremmer god fordøyelse, styrker immunforsvaret.
Yoghurt hjelper til med å redusere dårlig kolesterol og beskytter dermed kroppen mot hjerte- og karsykdommer.
Det optimale fettinnholdet for utlastingsdagen er 2,5 prosent.
Yoghurt ødelegger bakterier, som er årsaken til mange sykdommer, samt for tidlig aldring av kroppen.
Yoghurt er rik på proteiner, mineraler, enzymer og vitaminer.
Anbefalt:
Laster Dager Med Epler
Lastedager blir stadig mer populære. De hjelper til med å kvitte seg med normal vekt og rense kroppen. Navnet på lossedagen betyr ikke bokstavelig talt sult. Det er en rekke produkter som kan konsumeres gjennom det. Det anbefales å ha en utlastingsdag hver uke.
Fordelene Med å Tømme Dager Med Ris
Risen er unik i sin evne til å temme magesekresjonen og det faktum at den ikke inneholder salt. Ris lossing vil bidra til å rense leddene ved hjelp av kalium, som finnes i store mengder i denne avlingen. Kaloriinnholdet på 100 g ris er bare 100 kilokalorier.
De Lanserer En Ny Type Yoghurt På Markedet I Løpet Av Få Dager
Ti år senere opprettet professor Hristo Mermerski og sønnen endelig den nye yoghurten. I motsetning til tidligere melk, hvor bare de to kjente bakteriene Lactobacillus Bulgaricus og Streptococcus thermophilus deltok, inneholder det nye produktet seks bakterier og en prebiotisk.
Vil Yoghurt Erstatte Bulgarsk Yoghurt
De siste dagene har det vært mye støy om forespørselen fra tre store selskaper, produsenter av yoghurt, om en endring i måten å lage bulgarsk yoghurt på. Initiativtakerne til anmodningen om endring av den bulgarske statlige standarden for yoghurt er det greske selskapet OMK - United Dairy Company og det bulgarske Madjarov og Polydei, som produserer Domlyan-melk.
For Fordelene Med å Tømme Dager Med Vann Og Væsker
Vann er en væske som er ekstremt viktig og nyttig for kroppen vår. Det er godt å drikke minst 1,5 liter vann om dagen, og om sommeren minst 2,5 liter vann om dagen. Dette er rent vann, ikke den totale mengden væsker per dag. Juice, buljonger, supper og andre drikker teller ikke med i dette beløpet.
