Østrogen

2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35

Østrogen er et viktig kvinnelig hormon som produseres i eggstokkene. Det er østrogen som bestemmer utseendet til kvinner. Dette er hormonet som er ansvarlig for de karakteristiske kvinnelige formene - bryster, figur, fordeling av subkutant fett.

Sistnevnte er spesielt viktig for kroppens struktur. Menn produserer også østrogen, men i betydelig mindre mengder.

Østrogenfunksjoner

Østrogen er ansvarlig for kvinnelige former og fremmer avsetning av fett, undertrykker deres bruk som drivstoff og etterfyller fettlagre i kroppen. Effekten av østrogen på akkumulering av overflødig fett forklarer dens uvanlige effekt på veksthormon, som hjelper kroppen å oksidere og mobilisere syrer.

På den ene siden fremmer østrogen frigjøring av veksthormon, men forstyrrer samtidig signalene som er nødvendige for aktivering, og nøytraliserer den samme effekten av forbedret frigjøring. Sammen med dette de optimale nivåene østrogen bidra til insulinaktivitet. Sammen med noen andre hormoner hjelper østrogen med å beholde vann.

Østrogenmangel

Mangelen på østrogen i kvinnekroppen er en av hovedårsakene til emosjonelle lidelser. Dette skyldes at periodene kvinner lider mest av følelsesmessige lidelser er umiddelbart etter fødselen, i overgangsalderen og før menstruasjonen - i perioder med nedsatt østrogenekresjon.

Hvis kvinnekroppen er mangelfull i østrogen, kollagenfibrene begynner gradvis å brytes ned og huden begynner å tørke ut og rynke. Det er østrogen som er ansvarlig for cellefornyelse og bevaring av hudens ungdommelige utseende. Når nivåene faller, forsvinner hårets glans og det begynner å bryte lett.

Delvis østrogenmangel flere år etter overgangsalderen kan forårsake utvikling av osteoporose og potensielle beinbrudd. Hos kvinner over 45 år er østrogenmangel en vanlig årsak til aterosklerose, som igjen øker risikoen for angina, hjerteinfarkt og hjerneslag. Overdreven hårvekst er ikke uvanlig.

Mat som er rik på østrogen er veldig. Dette er meieriprodukter og soyaprodukter, linfrø, gresskar og solsikkefrø. Frukt og grønnsaker rik på østrogen er poteter, plommer, granatepler, tomater, gresskar, kirsebær, rødbeter, epler, oliven, agurker, gulrøtter, papaya.

Krydder som øker østrogennivået er oregano, nellik, ingefær, timian, gurkemeie, persille, kløver og andre. Av belgfrukter er det mest nyttige i denne forbindelse kikerter, linser, erter, røde bønner og vanlige bønner. Bygg, brun ris og havre inneholder også store mengder østrogen.

Høye østrogennivåer

De høye nivåene av østrogen er en av hovedårsakene til opphopning og problemer med å fjerne sta hudfett. Høy østrogen hjelper med å beholde vann i kroppen, og øker dermed fettnivået. Det overflødige østrogen øker vann gjennom natriumretensjon. Som et resultat blir ikke natrium eliminert fra kroppen mens kalium fortsetter å bli vasket bort.

Kvinner som spiser omtrent 500 mg koffein om dagen i den follikulære fasen av syklusen, har 70% høyere østrogennivå enn kvinner som drikker en kopp kaffe. Poenget er at inntak av koffein bør begrenses så mye som mulig.

Korsblomstrede grønnsaker som brokkoli, blomkål og rosenkål bidrar til å redusere østrogennivået.

Østrogen test

Østrogentesten er en test som måler nivåene av de viktigste østrogene hormonene i blodet eller urinen - østradiol, østron og østriol. Østradiol er det mest studerte kjønnshormonet hos kvinner som ikke er gravide.

Østradiolnivået i blodet varierer avhengig av menstruasjonssyklusen. Etter overgangsalderen faller østradiolnivået og forblir konstant.

Estrone testes vanligvis hos kvinner som har gått i overgangsalderen. Estrone kan testes hos kvinner og menn med mistanke om eggstokkreft, testikkel- eller binyrekreft. Østriol testes vanligvis under graviditet.

Østrogenprøving gjøres for å oppdage feil under graviditet; å evaluere østrogenproduserende ovarietumorer; å vurdere avvik i sekundære seksuelle egenskaper hos menn.