2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Guarana / Paulinia cupana / er en eviggrønn krypende plante som bærer små røde frukter, som gir kropp og sinn energi. Denne planten finnes i Amazonas-jungelen i Sør-Amerika, men er mest vanlig i Brasil. Planten er preget av enorme blader og vakre blomsterbuketter.
De siste årene har guarana vekket stor interesse over hele verden. Denne interessen blir provosert av røde frukter, som er på størrelse med kaffebønner. Hver frukt inneholder et frø som veldig ligner et øye før det er helt skrelt, og etter skrelling begynner det å se ut som en hasselnøtt.
Guarana historie
Historien om guarana er veldig lang, tapt et sted i mytene om kulturen til Guarani- og Tupi-stammene, som bebodde Amazonas jungler. Ifølge legenden drepte en av de lokale guddommene et barn som var veldig elsket av stammen hans.
En annen guddom, som var bedre tilpasset den lenge utdøde stammen, plantet øynene til det drepte barnet, det ene øyet i landsbyen og det andre i jungelen. Dermed dukket den kultiverte og ville formen av guarana. Indianerne tørket guaranafrøene og blandet dem med mel og vann for å få en konsistens som ligner pastadeig og la blandingen tørke i spesielle former.
Verden lærte om guarana takket være Dr. Luis Pereira Barrett fra Rio de Janeiro. På begynnelsen av 1900-tallet bygde han en fabrikk der verdens første medisinale drikke begynte å produseres fra guaranaekstrakt, og omtrent 15 år senere dukket Antarktis Guarana-champagne opp. I dag konkurrerer guarana vellykket med Coca-Cola.
Sammensetning av guarana
Hvert guaranafrø inneholder opptil fem ganger mer koffein enn en kaffebønne av samme størrelse. Til sammenligning er koffein i kaffe 2%, mens det i garanti nådde 6-7%. Guarana frø og ekstrakt er veldig rike på xantitter, inkludert teofyllin, koffein og teobromin. Guarana er rik på antioksidanter og flavonoider.
Guarana inneholder også harpiks, protein, tannin, fett, stivelse, aminosyrer, guanin og adenin, kalsium, natrium, magnesium og vitamin B1. Tanninene i guarana finnes også i noen typer vin, og gir også en veldig behagelig treaktig aroma til drikken.
Påføring av guarana
Guarana finnes i form av kosttilskudd, er en del av forskjellige energidrikker. Basert på utdraget av guarana godteri, sjokolade, te, tannkrem og en rekke mattilsetninger produseres. Guarana brukes også som et naturlig insektmiddel fordi det beskytter planter mot forskjellige skadedyr og insekter.
Fordeler med guarana
Det regnes som det guarana er den mest naturlige energikilden, kan vi akseptere den som en slags lader for mennesker. Guarana er veldig godt egnet for næring av hjernen.
Produktene med guarana gi energi som trengs for prosesser i kroppen. Guarana forbedrer hukommelsen, har en fullstendig toning på kropp og sinn, bidrar til å overvinne tretthet og tretthet. I tillegg øker det blodsirkulasjonen og reduserer risikoen for lungesykdom.
Guarana stimulerer lipolyse - prosessen med å forbrenne fett. Derfor er det ideelt for folk som følger en diett og trener aktivt. Utdraget av guarana irriterer ikke magen og tolereres veldig lett av kroppen. Prosessen med assimilering av stoffer i guarana er gradvis.
Etter å ha tatt produkter med guarana i lang tid føler du deg ikke sliten og sliten, i tillegg tøyer ikke hjertet. En stor fordel med guarana fremfor kaffe er at forbruket ikke viser hjertebank, noe som er veldig vanlig når man drikker kaffe. Det hevdes at det ennå ikke er fullstendig bevist at guarana fungerer som et naturlig afrodisiakum.
Guarana har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet og forbedrer sirkulasjonen. Hjelper med å redusere hodepine, alvorlig migrene og premenstruell smerte. Antioksidanter og flavonoider i guarana bremser aldringsprosessen i celler. De aktive stoffene i guarana forbedrer nyresirkulasjonen.
Daglig dose guarana
Til tross for sine utallige kvaliteter, bør guarana ikke tas i for store mengder. Den angitte sikre dosen varierer i forskjellige land rundt om i verden, så den tas fra 150 til 450 mg per dag.
I tillegg, i sin rene form, bør guaranaekstrakt tas veldig nøye fordi det kan øke forbrenningen av personlig energi. Guarana skal ikke tas av gravide eller ammende kvinner. Det bør ikke konsumeres samtidig med bedøvelsesmidler og antidepressiva. Det anbefales heller ikke når du tar produkter, kosttilskudd eller medisiner som også inneholder koffein.
Anbefalt:
Fordeler Med Guarana
Har du hørt om guarana? Hvis du ikke har gjort det, men du har hatt minst en energidrikk i livet ditt, er sjansen stor for at du har konsumert den. Guarana brukes hovedsakelig i drikkevareindustrien på grunn av koffeininnholdet. Men det er mye mer med dette øyeeplet-supermatet enn du tror
Gå Ned I Vekt Med Guarana Mens Du Er Uthvilt Og I Godt Humør
Guarana er en plante oppkalt etter Guarana-stammen i Amazonas, vanlig i noen deler av Venezuela og Brasil. Fruktene er veldig nyttige for kroppens helse, de har evnen til å forbrenne fett og øke energiflyten. Derfor Guarana brukes for å lage energidrikker og sportsmat på grunn av den toniske effekten.
