2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Tranebærjuice og den mest nyttige drikken i verden, sier amerikanske forskere. Ifølge deres forskning er tranebærjuice mer nyttig enn eplejuice, druesaft og granateplejuice.
Tranebær er veldig rik på antioksidanter og har naturlige stoffer med betennelsesdempende egenskaper. Ett glass 100% tranebærjuice gir den gjennomsnittlige daglige mengden vitaminer for kroppen som finnes i alle andre frukter. Tranebærjuice er egnet for ethvert kosthold, legger amerikanske eksperter til.
Hvis du vil være smart, spis mer tranebær. Det er funnet at de mest støtter utviklingen av mentale evner hos mennesker.
Tranebær inneholder også en stor mengde antioksidanter som samhandler med oksygenfrie radikaler. Disse radikalene produserer i sin tur kolesterol, som ikke bare er ekstremt skadelig for det kardiovaskulære systemet, men som også er ansvarlig for forverring av hukommelse og muskuloskeletale systemet.
Hvis du lager en diett der hovedkomponenten er tranebær, vil det forbedre hukommelsen, så vel som arbeidet i muskuloskeletale systemet.
Av bærene er bjørnebær også veldig nyttige, selv om de inneholder færre antioksidanter enn tyttebær og tyttebær.
Imidlertid kan bjørnebær skryte av å ha stoffer som forbedrer synet.
Bær, bjørnebær, blåbær og jordbær inneholder mye polyfenoler. Dette er forbindelser som hjelper hjernen til å utføre viktige støttefunksjoner.
Polyfenoler i bær hjelper celler kalt mikroglia til å rense giftige proteiner assosiert med hukommelsestap og andre symptomer for å redusere hjernefunksjonen.
Når vi blir eldre, gjør mikroglia jobben sin mindre bra og akkumulerer avfall. Polyfenoler hjelper dem med å takle bedre.
Anbefalt:
Bjørnebær
Bjørnebær er en av favorittbærene våre. Mer enn 250 arter av bjørnebær (Rubus) er kjent, distribuert i Europa, Nord-Amerika og Sentral-Asia. Det er mellom 45-50 arter i Bulgaria. Bjørnebærbusker vokser hovedsakelig i de mer tempererte klimaene på planeten, i skog og felt.
Bjørnebær - Den Kraftigste Antioksidanten
Blåbær er en av de mest fristende fruktene. Bortsett fra deres unike og forfriskende smak, gleder de oss også med sine mange fordeler. Hjemlandet til blåbær er Amerika, hvor de er veldig populære. I vårt land finnes de hovedsakelig i fjellet over 1000-1700 m.
Vill Bjørnebær
Den ville bjørnebæret / Rubus chamaemorus / er en flerårig busk med en sterkt voksende og krypende stilk, som er tett dekket av torner. Fargene på vill bjørnebær er hvite, samlet fra 3 til 20 og mer i en sjelden gjeng. Blomstrer voldsomt i mai og juni.
Hele Frukt Eller Juice - Hva Er Mer Nyttig å Konsumere?
Frisk mote og flau er veldig relevant i dag. De er grunnlaget for utallige dietter, som er mest relevante blant travle, men bekymrede for helsefolkene sine. De er raske og enkle å tilberede og sies å hjelpe kroppen til å gå ned i vekt og avgifte.
Bjørnebær - En Av De Mest Nyttige Fruktene
Bjørnebær er ikke bare veldig velsmakende, de er også veldig nyttige frukter. Deilige mørke frukter inneholder mange vitaminer. Bjørnebær inneholder mye mer vitamin P enn bringebær. I tillegg inneholder mørke frukter vitamin K, A og C. På grunn av disse egenskapene har bjørnebær blitt brukt siden antikken som en veldig god måte å redusere temperaturen på.