2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Mange av oss vet at sukker er ganske skadelig, men vi kan fortsatt ikke forestille oss noe mat og drikke uten det. Spesielt elskere av søtsaker. De kan ikke engang tenke på å ikke spise kaker eller annet bakverk.
Faktisk er sukker et mye brukt produkt i husholdningen. derimot honning kunne erstatte sukker som søtningsmiddel i de fleste tilfeller. Husk at den mister helseegenskapene under høy varmebehandling, men på den annen side er smaken av retten beriket og annerledes.
Selvfølgelig er det mest fordelaktig å ekskludere sukker fra dietten som helhet, men hvis du ikke er klar til å stoppe sukker helt, vil til og med å redusere det drastisk forbedre din generelle tilstand.
Honning i drinker
Det første og enkleste stedet å søke erstatte sukker med honning er te. Sette honning i stedet for sukker i te, ikke bare gjør vi det mer nyttig, men også enda mer behagelig for smaken! Spesielt hvis te er laget av bær eller eksotiske frukter, vil honning understreke aromaen. Som med te, er honning ideell for hjemmelaget juice, limonader og smoothies. Fordi honning har en annen, mer naturlig smak, kombineres den alltid med hjemmelagde naturlige drikker. Hvis du bare drikker juice fra butikken, er det lurt å prøve å erstatte dem med dem. Det er tusenvis av unike oppskrifter på Internett som nesten ikke krever tid og krefter.
Honning i desserter
Noen kaker og paier krever sukker for å beholde formen, for eksempel. derimot i mange bakverk kan sukker erstattes med honning, selv i ikke så lunefull kaker. En av de mest vellykkede desserter med honning i stedet for sukker i tillegg til favorittkakene er yoghurt med jordbær. Ved å tilsette honning i yoghurt med jordbær gir du ikke bare nok søthet, men forbedrer også jordbærsmaken.
Det samme gjelder yoghurt med bananer, karamellisert frukt og fruktsalat. Noen typer kremkaker er også gjenstand for erstatning av sukker med honning, spesielt hvis de ikke trenger snøbrudd. Men siden de fleste kaker som er bakt er ganske individuelle, må du sjekke individuelt om du kan erstatte sukker med honning i oppskriften.
Foto: Yordanka Kovacheva
Honning i hovedrettene
De fleste hovedrettene er salte, men noen ganger tilsettes sukker for å karamellisere eller for å lage en søt og sur saus. Disse inkluderer teriyaki kylling, sursøt kylling med ananas, karamelliserte gulrøtter, ben i soyasaus og andre retter av denne typen. Hvis du har laget dem med sukker så langt, er det på tide å erstatte det med honning. Dette vil forbedre smaken på oppvasken drastisk og gjøre den rikere og mer raffinert. Med denne lille endringen vil du oppnå retter av høy kulinarisk kvalitet uten ytterligere anstrengelse.
Anbefalt:
Når Skal Du Erstatte øl Med Mykt
Når vi snakker om den virkelige tingen øl og for alkoholfrie, må vi ta hensyn til deres likheter og forskjeller. Selvfølgelig er forskjellen at det ikke er alkohol i mykt øl. Men la oss se hvor like de egentlig er. Det er flere likheter mellom vanlig og alkoholfritt øl.
Bytt Ut Sukker Med Honning! Med Disse Tipsene
En av de beste endringene du kan gjøre i kroppen din er ja stopp sukkeret . Og mens det er vanskelig å leve helt uten de søte fristelsene i den daglige rutinen eller forandre smakvanene dine, er den gode nyheten at sukker har sine egne sunne alternativer.
Hva Du Skal Erstatte Honning Med
Naturlig honning er en ekte skattekiste av karbohydrater som lett absorberes av kroppen, samt verdifulle vitaminer og mineraler. I tillegg til utmerket smak, har honning også medisinsk verdi, da det hjelper til med å behandle mange sykdommer.
Hvor Mange Gram Salt Og Sukker Kan Vi Spise Om Dagen?
Salt og sukker er krydder som uunngåelig finnes på bordet vårt. Men når de tas i store mengder, øker de risikoen for hjertesykdom og bidrar til vektøkning. For å forhindre dette er det bra å redusere salt- og sukkerinntaket til akseptable nivåer.
Mer Nyttige Matvarer For å Erstatte Hvitt Sukker
De fleste er fans av søt konfekt. Selv om vi vet at sukker er skadelig, kan vi rett og slett ikke gi det opp. Den gode nyheten er at vi ikke trenger å frata oss søtsaker for å stoppe sukkeret . Vi kan få denne favorittsmaken på andre naturlige og mye sunnere måter.
