2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
De eksisterer produkter som støtter immunforsvaret. Tre av dem er hvitløk, gulrøtter og yoghurt. Finn ut hva deres gunstige effekt er.
Gulrøtter
De er ekstremt rike på betakaroten, som har evnen til å stimulere dannelsen av virusdrepende celler - N-celler og T-lymfocytter. De ødelegger skadelige mikroorganismer som forårsaker infeksjoner og sykdommer.
For å dra nytte av de verdifulle stoffene i gulrøtter, må vi konsumere dem rå. Varmebehandling mister nesten alt innholdet av betakaroten. Eksperter anbefaler at retter tilberedes med hele gulrøtter, så det er større sjanse for å bevare de nyttige ingrediensene.
Det anbefales å konsumere minst 300 g gulrøtter om dagen.
Hvitløk
Denne grønnsaken inneholder noen av de sterkeste forbindelsene - allicin, tiosulfater og andre som hjelper kroppen å bekjempe infeksjoner. Hvitløk har blitt ansett som et antibakterielt og soppdrepende middel i århundrer.
Forbruk av store mengder i begynnelsen av forkjølelse forkorter forløpet, sier leger. Det er derfor hvitløk regnes som en av de mest verdifulle mat mot virus.
Eksperter hevder at de gunstige enzymene av hvitløk frigjøres etter at den er blitt stående i minutter etter oppskæring og før den tilsettes mat. Det er imidlertid å foretrekke å konsumere det rå. Spesielt i perioder med høy forekomst av virus- og bakterieinfeksjoner. De gunstige egenskapene til hvitløk for kroppen er uunnværlig.
Yoghurten
Dette produktet gir levende bakterier som vi trenger i kampen mot patogener vi møter. Acidofile bakterier skiller ut melkesyre, forbedrer fordøyelsen og akselererer nedbrytningen av komplekse forbindelser til enklere stoffer.
Uten dem ville kroppen vår ha vanskelig for å takle opptaket av mange næringsstoffer, noe som ville påvirke immunforsvaret. Derfor bør ikke fordelene med yoghurt overses.
Acidofile bakterier eliminerer vellykket patogene mikroorganismer. De er også effektive mot noen virus. Av denne grunn, blant mat som er bra for immunforsvaret yoghurt tilsettes også.
Anbefalt:
Bulgarsk Yoghurt Bekjemper Parkinsons
Innfødt yoghurt er i stand til å bekjempe Parkinsons sykdom. Den utrolige oppdagelsen ble gjort av tyske forskere, sitert av Deutsche Welle. Bulgarsk yoghurt har blitt en skikkelig sensasjon for tyske medier. Ifølge eksperter kan bare to stoffer reparere nerveceller, og til vår store overraskelse finnes de i umoden frukt og i yoghurten vår.
Vill Hvitløk (gjær) Bekjemper Søvnløshet Og Høyt Blodtrykk
Vill hvitløk er også kjent som gjær, villløk, vill hvitløk og andre. Det ligner på en hage løk, men mer som en vakker blomst. Og fordelene er umålbare. Helbredende egenskaper har begge bladene av vill hvitløk og pærene. Forbruket deres har en gunstig effekt på magen, da det ikke irriterer.
Medisinsk Brandy Med Vill Hvitløk Bekjemper Høyt Blodtrykk
Alle har hørt om de mange helbredende egenskapene hvitløk har, og at det ikke er tilfeldig at det er kjent som et naturlig antibiotikum. Dette gjelder selv villløk, også kjent som gjær eller bjørneløk. Vill hvitløk finnes mange steder i løvskogene og fjellene i Bulgaria.
Naturlige Stoffer I Gulrøtter Bekjemper Kreft
Det viser seg at gulrøtter ikke bare er ganske smakfulle grønnsaker, men også spesielt nyttige. Ifølge forskere kan de inneholde nøkkelen til å bekjempe kreft og andre maligniteter. Det nye våpenet for å bekjempe kreft kalles polyacetylin .
Gulrøtter Og Løk Beskytter Kroppen Mot Virus
Ernæringseksperter anbefaler at du bruker flere gulrøtter og løk når du lager mat, fordi de beholder sine nyttige vitaminer under varmebehandling, og holder helsen og immunforsvaret i perfekt stand. På toppen av listen over toppprodukter er gulrøtter.
