2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vi gleder oss alle når sesongen med paprika kommer, som i landsbyene vanligvis kalles bare pepper. De beste paprikaene er tilgjengelige om sommeren og høsten, avhengig av hvilken del av Bulgaria du kjøper dem eller enda bedre - du dyrker dem selv.
Men i tillegg til å være veldig velsmakende, er paprika også veldig nyttig. I de følgende linjene vil vi avsløre deg hvorfor du bør spise paprika regelmessig.
Paprikaene er veldig rik på vitamin A, B-vitaminer, vitamin C og vitamin E. Interessant, selv om vi alltid snakker om sitrusfrukter, som også er rike på vitamin C, er det mye mer konsentrert i paprika, som når det gjelder deres rikdom i vitamin C, rangerer dem langt foran sitroner eller persille, som sies å være lederne i denne forbindelse.
Mest C-vitamin finnes i rød og oransje paprika, og du vet sikkert at vitamin C i tillegg til å være en god antioksidant og styrker immunforsvaret vårt, også fremmer absorpsjonen av jern, dvs. de er også den ideelle maten for personer som lider av anemi.
Rød paprika er rik av capsaicin - et stoff som fungerer hardt for helsen til lungene og hjertet. Det har også en gunstig effekt på fordøyelsessystemet vårt, og det er derfor regelmessig spising av paprika anbefales under dietter for å gå ned i vekt.
Capsaicin finnes også i store mengder i paprika, så hvis du liker paprika, ikke nøl med å spise paprika regelmessig.
Du kan til og med lage rød pepperjuice fordi den vil ta vare på helsen til håret og neglene dine.
Alt som er sagt hittil gjelder i full styrke for paprika. De paprikaene som dyrkes i landsbyene, og som du vanligvis kan kjøpe fra vegbodene.
Paprikaene som selges i butikkene hele året importeres hovedsakelig fra Hellas, Tyrkia, Makedonia, Italia, Spania og Jordan (vinterpeppers), som behandles med plantevernmidler for bedre avling og for å få bedre handel. Arter blir utsatt for kjemisk behandling.
Bare i begynnelsen av 2020 ble mer enn 30 tonn slike produkter trukket ut av det bulgarske markedet, men det bør være veldig klart for deg at ikke alle importerte produkter kan overvåkes.
Bruk bare paprikaene våre, som du kan lagre på forskjellige måter om vinteren - frosne, tørkede eller hermetiske. Du kan stole på de helsemessige fordelene av paprika og konsumere dem hele året!
Anbefalt:
Hvorfor Vi Bør Spise Brød Regelmessig
Når en person bestemmer seg for å gå ned i vekt, er det første han fjerner fra menyen sin, brød. Men det er en stor feil å ikke spise brød i det hele tatt, da det er veldig bra for kroppen. Brød er en viktig kilde til verdifulle planteproteiner, som inneholder en rekke essensielle aminosyrer.
Hvorfor Bør Du Spise Lever Regelmessig?
Leveren av pattedyr, tamkyllinger og ender og noen typer fisk konsumeres som mat. Oksekjøtt, lam, storfekjøtt, kylling og gåselever brukes som matkilde. Svinelever konsumeres også i Bulgaria og mange andre land. Lever selges overalt i slaktere og supermarkeder.
Hvorfor Bør Du Spise Sjokolade I Små Mengder Regelmessig?
Selv om sjokoladen inneholder mye kalorier og reflekterer absolutt ikke godt i livet, det er faktisk nyttig. Hvis vi spiser sjokolade i moderasjon og regelmessig , vil vi ha noen helsemessige fordeler som ikke er å undervurdere. Faktisk skyldes de fordelaktige egenskapene til sjokolade hovedsakelig kakaoen i det søte produktet.
Clementine Mandariner Og Hvorfor Du Bør Spise Dem Regelmessig
Saftig, duftende og deilig, en ekte forkynner av det nye året - alt dette er klementiner . Disse mandarinene er et fantastisk kryss mellom en mandarin og en appelsin, de består av 86% vann, de er rike på kalium og kalsium. Derfor mandariner Clementine bør konsumeres daglig, erstatter søtsaker, og så gå ned noen kilo.
Hvorfor Du Bør Drikke Disse Drikkene Regelmessig
I de følgende linjene vil vi introdusere deg for dette hvilke drinker du bør drikke regelmessig og hvorfor det er nødvendig for kroppen din. Se mer: Vann Uten vanninntak kan ikke mennesket eksistere. Samtidig har du hørt alle slags teorier om hvor mye vann hver av oss skal drikke.
