2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Feil matvaner har drept nesten 400 000 mennesker det siste året i USA. I følge en studie fra helsemyndigheter i Amerika er usunn mat den vanligste årsaken til hjerte- og karsykdommer.
Studien ble utført av American Health Association, og funnene sier at amerikanere må ha med saltere og fet mat i menyen med fersk frukt og grønnsaker.
Denne endringen vil redde titusenvis av liv, sa studieleder Dr. Ashkan Afshin fra University of Washington.
Studier viser at halvparten av all hjertesykdom i USA skyldes dårlig ernæring, og det er behov for en endring i kostholdet for å unngå mer alvorlige helsekomplikasjoner.
Forskerne bemerker at sammenligning av data fra begynnelsen av 1990-tallet med den nyeste statistikken viser en alvorlig økning i hjertesykdom globalt.
FNs matorganisasjon sier fedme er den viktigste årsaken til denne bekymringsfulle trenden. Det følges av andre nylig utbredte skadelige vaner som røyking og mangel på aktiv fysisk aktivitet.
I 2015 var dødsraten fra hjertesykdom 222100 menn og 193400 kvinner i USA.
Å spise i store mengder og med lange intervaller om dagen har heller ingen gunstig effekt på helsen. Ifølge eksperter setter dette belastningen på fordøyelsessystemet og kan i fremtiden føre til ulike gastrointestinale problemer.
Hvis du laster magen på denne måten, kan du over tid få pankreatitt, gastrointestinalt tolvfingertarmsår og galle sykdommer.
Anbefalt:
Usunn Plantebasert Mat
Plantemat blir stadig mer populært ikke bare blant de som tar en vegansk livsstil, men også blant de som bare vil spise sunnere, og reduserer miljøskadene. Å spise planteprodukter er faktisk et veldig sunt valg. Frukt, grønnsaker, belgfrukter og frø er en god forebygging for kroppen og gir mange helsemessige fordeler.
Konsekvensene Av Usunn Mat
Måten å spise er ikke bare viktig, men også avgjørende for helsen. Maksimum at vi er det vi spiser er helt sant. Denne forståelsen er ikke en ny oppdagelse, selv i det gamle Kina satte de et tegn på likeverd mellom mat og medisin og argumenterte for at legen bare skulle foreskrive medisiner når mat ikke gir de forventede resultatene.
Transfett Har Blitt Forbudt I USA. Og Det Har Vi?
Skaden av transfett har lenge vært snakket om. De konstante forsøkene på å forhindre at dette problemet ble offentliggjort, har ikke lyktes. Den amerikanske mat- og medisinadministrasjonen ga nylig ut en uttalelse om at transfett ikke er helseskadelig.
Ikke-alkoholholdige Drikker Med Tilsatt Sukker Dreper 180.000 Mennesker I året
Søte brus er ansvarlige for dødsfallet til mer enn 180.000 mennesker i året, advarer forskere i en rapport publisert i tidsskriftet Circulation. Rapporten ble utarbeidet av forskere fra Tufts University, USA og er basert på en sammendragsanalyse av 62 studier utført mellom 1980 og 2010 i 51 land, som involverte nesten 612.
Søt Drikke Dreper 180 000 Mennesker I året
Studier viser at drikking av sukkerholdige brus øker risikoen for kroniske sykdommer som diabetes, hjerte- og karsykdommer og kreft. Forbruk av brød og drikke med mye sukker kan bidra til hundretusener av dødsfall over hele verden, hovedsakelig på grunn av diabetes type 2, advarer en ny studie.