2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vintermånedene nærmer seg slutten, våren kommer og deretter sommeren. Hva viste vekten om morgenen, etter at du kom ut av sengen? !! En figur du kanskje ikke likte i det hele tatt.
I så fall, hvorfor ikke prøve å smelte ringene som er samlet seg om vinteren ved hjelp av sitroner? !! Ernæringseksperter sier at den beste måten å si farvel til akkumulert fett, sitron diett.
Sitronsaft fremskynder fordøyelsen, stimulerer prosessen med matprosessering og senker blodsukkeret. Sitroner inneholder pektin, som igjen har evnen til å dempe sultfølelsen.
Imidlertid er ikke sitrondiet anbefalt for alle mennesker. I følge ernæringseksperter er dette diett ikke anbefalt for personer som har mageproblemer.
Vi tilbyr deg et kosthold med sitroner:
Første dag - bland et glass mineralvann med saften av en sitron og drikk den om morgenen på tom mage.
Andre - sjette dag - øker antall sitroner og glass vann hver morgen.
Syvende dag - drikk tre liter vann der tre sitroner blir presset med 3 ss honning.
Åttende - trettende dag - mengden vann og sitroner reduseres gradvis med en.
Den fjortende dagen - som den syvende.
I tillegg til å smelte ringer, er sitron spesielt bra for helsen vår. Sitronsaft har en antiseptisk effekt. Sitron er rik på vitamin C, som styrker immunforsvaret og fungerer som en antioksidant. Saften av en sitron inneholder 33% av den daglige normen for vitamin C, og 1 ss sitronhud - 13%.
Sitron senker kolesterolnivået i blodet, lindrer kolikk. Den gule frukten inneholder terperin og bioflavonoider, som styrker veggene i kapillærene.
Stimulerer produksjonen av enzymer og matjuicer, noe som fører til en økning i jern- og kalsiumabsorpsjon i kroppen.
Anbefalt:
Diett Med Sitroner
Sitrondiet er blant de vanligste og anbefalte kostholdene - det er ekstremt mange dietter med sur frukt som lover vekttap på en uke eller to. Valget er faktisk så stort at det hele kommer an på hvor mye du pleier å begrense deg selv og hvor motivert du er for å gå ned i vekt.
La Oss Gå Ned I Vekt Med Sitroner
Sitron er et av de viktigste elementene i å oppnå ønsket om å gå ned i vekt. Den viktigste kontraindikasjonen for bruk av sitroner for vekttap er en allergi mot sitrusfrukter. Den mest effektive metoden for vekttap er sitronvann. Drikk vann med sitronsaft hver morgen på tom mage uten å tilsette honning eller sukker.
Kosthold Med Sitroner Og Honning
Sitroner er ekstremt rike på C-vitamin og er en ganske effektiv måte å gå ned i vekt. Alle nyttige stoffer som finnes i sitroner styrker kroppen og fjerner giftstoffer, derimot klarer syren å bekjempe det overskudd som har samlet seg i oss. I kombinasjon med honning, som utvilsomt kan sies å være det mest nyttige produktet på kjøkkenet, kan du oppnå misunnelsesverdige resultater.
Sitroner Med De Mest Antibakterielle Egenskapene
Forskere hevder at det ikke er noen plante som kan konkurrere med sitron når det gjelder antibakterielle egenskaper. Sitroner er rike på næringsstoffer, inneholder mineraler, vitamin A, B, B2, P, C og phytoncider. Sitronskall er rik på essensielle oljer.
Vårt Vekttap Av Dr. Baykova
Med tilnærmingen til sommersesongen og de varme dagene prøver vi alle å komme i form og prøve å begrense ernæring og øke trening. Dr. Baykova har vært en etablert spesialist gjennom årene, og hun er kjent for sine interessante og effektive tips om vekttap.
