2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Frukt påvirker blodtrykket forskjellig. I følge nylige studier i vannmelon i tillegg til kalium, har således funnet en spesifikk aminosyre som senker blodtrykket. Bananer er også rik på kalium og er derfor en må-ha mat for mennesker med høyt blodtrykk. Ifølge studier fra American Association senker blodtrykket å spise 3 kiwier om dagen.
For personer med høyt blodtrykk er det godt å spise 2 bananer om dagen. Det er også godt å spise 4-5 forskjellige porsjoner frukt, fordi på denne måten får de fiber, noe som også fører til lavere blodtrykk. I tillegg til bananer er andre egnede frukter for personer med høyt blodtrykk aprikoser, appelsiner, kiwier, mango, dadler, fersken, meloner, vannmeloner, avokado, papaya, granateple, rosiner, druer.
Et interessant faktum er at ifølge noen teorier øker granateplejuice blodtrykket og er godt å konsumere fra hypotensiver.
Hagtorn eller mer presist hagtornte er anbefalt av leger og urtemedisiner i kampen mot høyt blodtrykk. I Kina drar hver husstand fordel av hagtorn. I Bulgaria kan du finne dem i kinesiske butikker eller bestille dem.
Ta en titt på galleriet og se hvilke frukter som kan hjelpe deg med å bekjempe høyt blodtrykk.
Anbefalt:
Ikke Spis Foran TV-en Hvis Du Vil Gå Ned I Vekt
Hvis du liker å se en film om kvelden mens du spiser, og samtidig er overvektig, vet du at problemene dine kommer fra TV-en. Å ha en TV i rommet der du spiser er en alvorlig faktor for å øke appetitten. Og dette fører til at det dukker opp ekstra tommer rundt livet, sier amerikanske forskere.
Egg Kan Senke Blodtrykket
Det er påske, og som vi vet er inntaket av egg ekstremt alvorlig. Alle som elsker dem, tillater seg å spise mer seriøst av dem på ferien. Men skader ikke det helsen vår? Forskere fra forskjellige universiteter over hele verden har gjentatte ganger forsket på spørsmål knyttet til egg.
Fem Enkle Måter å Senke Blodtrykket På
Fikk du lykopenet ditt i dag? Hvis du har spist salat med nykuttede tomater, har du ikke bare tatt en sunn dose sterke antioksidanter, men du har tatt alvorlige grep for å senke blodtrykket. En studie fra 2006 bekreftet hva hjertesunne italienere har kjent i århundrer:
Disse Uvanlige Fruktene Vil Hjelpe Deg å Slutte å Røyke
Røde bananer stammer fra India og Sørøst-Asia. Fruktene deres ligner på gule bananer, men er mindre i størrelse. Barken har en rødlilla farge og aromaen ligner på mango. Frukten har en kremaktig struktur, med en liten rosa farge, og deres smak ligner en kombinasjon av banan og bringebær.
Spis Bare Disse To Rettene På Flyet Hvis Du Bryr Deg Om Kroppen Din
Flymat har et ekstremt dårlig rykte. Ikke rush for å forsvare det - det er en god grunn til dette. I lavprisflyselskaper er mat forhåndsforberedte tvilsomme halvfabrikata som ingen tilregnelig person skal konsumere. I eliteselskaper tilberedes mat på stedet.
