2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Våren er tiden da du trenger å komme i form og miste vekten du har fått om vinteren. Med honningdietten kan selvfølgelig ikke dette produktet inkluderes fullt ut i det. Til tross for sin naturlige opprinnelse er ikke honning i store mengder veldig nyttig. Derfor består denne dietten av et ganske standard sett med matvarer med et fint tilskudd - honning.
Kostholdet ditt inkluderer meieriprodukter, grønnsaker, frukt og honning. Du kan drikke te, vann og juice. Prøv å drikke babyjuice, da de har minimalt med sukkerinnhold. Frukt og grønnsaker er tillatt med 200 gram per dag. Det siste måltidet bør være minst 4 timer før du flyr
Se ordningen i to uker:
Frokost: 150 gram fettfattig yoghurt med en teskje honning, sitronte.
Andre frokost: glass skummet yoghurt og juice.
Middag: 200 gram kokt blomkål eller brokkoli, 200 gram jordbær eller epler, te med honning. Eller 200 gram brokkoli, 50 gram ost, te med honning.
Matbit: oransje.
Middag: et glass kefir og en skje honning. Eller en kopp vegetabilsk buljong, eple, honning. Eller grønnsakssalat med sitronsaft, honning.
Kombiner kostholdet ditt slik at proteinprodukter (egg, cottage cheese, ost) er til stede i bare ett av måltidene i løpet av dagen.
I følge forfatterne av denne dietten kan du miste opptil 6 pund på to uker. Jo mer du får ekstra kilo når du begynner på dietten, desto raskere vil du gå ned i vekt. Du kan til og med nå 8 pund på 14 dager.
Hvis vekten din ikke overstiger normen med ikke mer enn 7-8 pund, kan resultatene bli mindre og langsommere enn forventet.
Fordeler med honning dietten:
- Andre søte produkter er ikke tillatt i dietten til denne dietten. Men fra honning vil du få nok karbohydrater. I tillegg til å være i godt humør, vil du ikke lide av tapet av styrke som ofte følger med en rekke dietter.
- Blomkål er ekstremt rik på vitamin C og fiber. I likhet med brokkoli blir de lett fordøyd og assimilert av kroppen, noe som bidrar til å senke kolesterolet i blodet.
- Fordelene med honning kan man snakke om lenge. Her er bare noen av dens egenskaper: støtter hjertet, normaliserer nervesystemet, beroliger magen, styrker immunforsvaret, er nyttig for hoste, fjerner skadelige stoffer fra kroppen
Ulemper:
- Honningdietten utelukker helt forbruk av kjøtt. Ingen animalsk protein forbrukes i løpet av denne to-ukers perioden. Derfor kan dietten virke vanskelig for deg.
- Honning regnes som et sterkt allergen og kan forårsake svært alvorlige allergiske reaksjoner.
Anbefalt:
GAPS-dietten Helbreder Mage Og Hjerne! Se Hvordan
GAPS diett er basert på gjæret mat og deres funksjoner for kroppen, nemlig: behandling av depresjon, lindring av mageproblemer, styrking av hjerneaktivitet, behandling av tvangssykdommer og grenselidelser. Hva er GAPS-dietten? Ideen med dietten er å konsumere matvarer som forbedrer fordøyelsen og mental helse.
Alt Om Det Karbohydratfrie Dietten På Ett Sted
Karbohydratfritt kosthold er et regime som brukes for å fjerne det akkumulerte fettet. Det foretrekkes vanligvis av idrettsutøvere som søker å rense fett på bekostning av muskler. Dietten ekskluderer helt karbohydrater, bortsett fra de fra grønnsaker.
Mister Opptil 10 Kg På 3 Uker Med Dette Kanadiske Dietten
Det kanadiske dietten er et fôringssystem som lar deg miste opptil 10 kg på tre uker. Fordelen er at vekten reduseres uten å føle seg sulten. På slutten av regimet vil du føle deg bra i den nye kroppen din, og du vil være full av energi. Her er selve det kanadiske kostholdet.
Hollywood-dietten Med Babypuré Er Helseskadelig
Damer, vær forsiktig med hvilke nye og moderne dietter du går gjennom, for du vet aldri hvilken hodepine du kan få. Verdens moteikoner og Hollywood-storheter oversvømmer oss hele tiden med detaljert informasjon om deres rare dietter og "
Med Honning, Valnøtter, Eddik Og Hvitløk Vil Du Kurere Alt
Helseelikser med honning, valnøtter, hvitløk og eddik hjelper til med sykdommer i halsen, fordøyelsesbesvær, dårlig blodsirkulasjon og metabolisme i kroppen. De anbefales også for problemer med hjertesykdom, nyre og blodkar. Mange bøker er skrevet om den mirakuløse effekten av eplecidereddik på menneskets fysiske og mentale tilstand.
