Suppekosthold

2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28

Det siste og mest populære dietten garanterer vekttap på fire kilo på bare syv dager. I tillegg vil alle som bruker den komme i perfekt form. Den eneste forutsetningen er ikke å bruke alkohol under dietten, da det vil forstyrre prosessen med å fjerne fett fra kroppen.

Inntak av alkoholholdige drikker er tillatt igjen tidligst 24 timer etter at kostholdet er avsluttet.

Det viktigste som konsumeres i denne dietten er suppen. Slik lager du det:

Nødvendige produkter: 3 løk eller purre, 2-3 tomater (hermetisert), 2 grønn paprika, 1 terning vegetabilsk buljong, 1 gulrot, 3-4 brokkoliroser, 1 haug kjervel.

Fremgangsmåte: Skjær grønnsakene i små biter og hell vann over dem. Krydre med salt, pepper, karri - valgfritt. Kok opp, la deretter stå i ytterligere 10 minutter på høy varme. Når dette skjer, reduser du varmen og la stå på ovnen til grønnsakene er myke.

Det viktigste med denne mirakuløse suppen er at den ikke akkumulerer kalorier i kroppen. Den kan spises i ubegrensede mengder. Dette er det viktigste under dietten - sultende testere, bare spis en ny suppeservering.

Under dietten er det flere regler som må følges. Avvik fra den daglige menyen er forbudt, og forbruk av produkter som brød og kullsyreholdige drikker - er forbudt.

Eksempelmeny:

Dag 1: I tillegg til suppen er ubegrensede mengder frukt uten bananer tillatt på denne dagen. Te eller kaffe uten søtningsmidler, melk og gulrotjuice, vann er også tillatt.

Dag 2: I løpet av denne dagen, i tillegg til suppe, spis ferske eller hermetiske grønnsaker og skummet ost. Imidlertid anbefales ikke belgfrukter, mais og grønne erter. Kokte poteter med smør kan spises til lunsj. Bare vann er tillatt fra drikkene.

Dag 3: Suppe, frukt og grønnsaker unntatt bakte poteter, belgfrukter og bananer. Av drinkene - bare vann.

Dag 4: I tillegg til suppen er også frukt tillatt, denne gangen inkludert bananer. Grønnsaker er også uten begrensninger. I tillegg til drikkevann er også melk med lite fett tillatt.

Dag 5: I løpet av denne dagen konsumeres suppe i kombinasjon med 300-600 gram biff. Drikk mye vann.

Dag 6: Oksekjøtt med grønne grønnsaker er tillatt. Drikk bare vann og spis suppe i ubegrensede mengder.

Dag 7: I tillegg til suppe, bør menyen for dagen inneholde brun semulegryn, fruktjuice uten søtningsstoffer og grønnsaker.

Etter at kostholdet er avsluttet, er det godt å gå, sykle eller turne til kroppen blir vant til det. Og viktigst av alt - etter at du er ferdig med dietten, ekskluder suppe fra menyen.