2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ingefær er et naturlig middel som hjelper mage-tarmkanalen, det er avskrekkende mot betennelse og kvalme, og har blitt brukt i årevis i behandling av halsbrann.
Ingefær har blitt brukt i mer enn 2000 år i Kina som matlagingskrydder og medisin for å behandle en rekke forhold, inkludert diaré, urolig mage og halsbrann. Den fortsetter å brukes i moderne tid for disse og andre typer mageplager, som sjøsykdom, morgenkvalme, kolikk, gass og tap av matlyst.
Halsbrann
Halsbrann manifesterer seg vanligvis med halsbrann, som kan være forårsaket av ting som magesyre som kommer tilbake til spiserøret fra magen, betennelse i magen, for lite magesyre i magen eller magesår. Symptomer opptrer vanligvis etter å ha spist og kan omfatte øvre magesmerter, oppblåsthet, gass, kvalme eller oppkast.
Syrer kan reduseres ved handlinger som egenomsorg, unngå eller redusere alkohol og koffein, sakte spise og ta kosttilskudd, inkludert ingefær. Du kan kjøpe ingefær som en fersk rot, ingefærtilskudd, ekstrakt, tinktur, kapsler eller i form av olje.
I følge University of Maryland inkluderer daglige doser ingefær mot kvalme, gass, halsbrann eller fordøyelsesbesvær 2 til 4 g fersk rot eller 1,5 til 3,0 ml væske eller ekstrakt. For å forhindre oppkast kan 1 g ingefærpulver tas hver fjerde time til fire doser om dagen, eller 1 g ingefærkapsler tre ganger om dagen.
Fordeler med ingefær
Ingefær fjerner gass, noe som letter fordøyelsen og reduserer spasmer i mage-tarmkanalen. Ingefær er et beroligende middel som virker ved å redusere betennelse i magen og skape en barriere mot magesyre eller andre irriterende stoffer. En studie viser at ingefær øker normal, spontan avføring og hjelper fordøyelsen.
Bivirkninger av ingefær
Eksperts observasjoner viser at ingefær vanligvis er trygt for folk flest, men kan forårsake noen bivirkninger som diaré og gass.
Du bør unngå ingefær hvis du har blodproppsforstyrrelser eller andre hjertesykdommer, fordi ingefær kan gjøre disse tilstandene verre. Bruk ingefær med forsiktighet hvis du har diabetes, da det kan senke blodsukkeret og legen din kan trenge å justere diabetesmedisinen.
Anbefalt:
Mat Som Forårsaker Halsbrann
Syrer karakteriseres med en brennende følelse i mage og spiserør. For å beskytte deg mot denne ubehagelige følelsen, må du kjenne maten som forårsaker det og unngå dem. Når du spiser store porsjoner mat som inneholder syrer i sin kjemiske sammensetning, skilles disse syrene ut i store mengder som ikke kan behandles fullstendig i magen og forårsaker en ubehagelig brennende følelse.
Spis Bananer Mot Halsbrann Og Urolig Mage
Bananer de blir ofte beskrevet som den ideelle maten. De er fri for fett, kolesterol eller natrium, men er fulle av fiber, vitamin C, vitamin B6, folsyre, kalium og komplekse karbohydrater. Den eksotiske frukten er lett å fordøye, noe som gjør den til et magemiddel og en favorittmat for babyer og eldre.
Mat Som Redder Oss Fra Halsbrann
Magesyrer er ikke farlige, men følelsen de forårsaker er ikke hyggelig i det hele tatt. Imidlertid er det flere matvarer som effektivt kan redde oss fra halsbrann. Mat som er rik på kalsium Deres kalsium har evnen til å redusere utskillelsen av magesyrer, og derfor hjelper matvarer som er rike på dette mineralet effektivt på problemet.
Med Halsbrann Og Tilbakeløp Må Du Vite Dette
De siste årene har en rekke studier vist at antall mennesker som lider av halsbrann har nesten doblet seg. Dette skyldes alle matvarene som er av dårlig kvalitet, fulle av kjemikalier og fargestoffer. Denne kjente og veldig ubehagelige følelsen oppstår på grunn av bevegelsen av magesyre og enzymer fra magen til spiserøret.
Høstost Hjelper Med Halsbrann
Magesyrer er nødvendig for å fordøye maten. Imidlertid, hvis magen produserer for mange av dem, vises det en rekke smertefulle og ubehagelige symptomer. Det er ofte oppblåsthet, en brennende følelse i magen, en brennende følelse bak i halsen og andre.
