2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ingefær er kjent som krydder i matlaging, og brukes også ofte i folkemedisin mot forskjellige plager. Det viser seg at det også kan hjelpe oss med å gå ned i vekt.
Etter ferien begynner de fleste forskjellige utlastingskosthold - ingefærte kan kombineres med hvilken som helst diett. Før du begynner å lage avkok eller andre oppskrifter med det, bør du vurdere følgende:
- Ikke overdriv konsentrasjonen av ingefær når du lager te eller avkok.
- I tillegg til alle de nyttige egenskapene, har urten en oppkvikkende effekt, så det anbefales ikke å konsumere før sengetid;
- Husk at ingefær har en litt krydret smak, så det er best å tilsette litt honning i avkokene;
- Du kan lage svart eller grønn te og tilsette et stykke ingefær til dem. Anbefalt, spesielt hvis du er på diett;
- Det er ønskelig når du lager ingefærte for å sile det før du bruker det, da urten er ganske duftende og smaken kan bli påtrengende og til og med ubehagelig.
For å gå ned i vekt ved hjelp av ingefær, tilbyr vi deg tre oppskrifter på te. For det første trenger du 50 g ingefær, en liter kokende vann og et fedd hvitløk. Ha roten og hvitløken i en passende beholder og fyll med vann - la dem surre i omtrent tjue minutter. Sil og drikk drikken litt utover dagen.
Vårt andre tilbud er igjen med ingefærrot, 1 liter mineralvann, honning. Skjær roten i tynne skiver og hell vann over den, legg deretter gryten på komfyren og vent til den koker. Når det begynner å koke, reduser du varmen og la det surre i omtrent et kvarter.
Etter fullstendig avkjøling blir blandingen filtrert og en spiseskje honning tilsettes den. Hvis du liker sitron, tilsett et stykke av det for en mer behagelig smak. Dette beløpet er for en dag.
I tilfelle du ikke liker ideen om å drikke te hele dagen, kan du raspe ingefærrot og 1 ts. av revet urt å koke i 200 ml vann. La avkoket stå i en halv time, sil, tilsett litt honning og drikk tre ganger om dagen i like store mengder.
Anbefalt:
Paprika Smelter Fett
Hvis du vil gå ned i vekt og tåle varmt, ta tak i paprika. Varmen som kroppen vår frigjør etter å ha spist paprika, kan faktisk øke antall forbrente kalorier og smelte overflødig fett. Den krydrede smaken av paprika har vært en integrert del av dietten til mange avlinger i århundrer.
Svart Te Smelter Fett
Det første faktumet som bør nevnes er at svart te ikke er te i det hele tatt. Hvem hadde trodd at noe så enkelt som te ville gi et så bredt spekter av helsemessige fordeler? Å drikke svart te har vist seg å ikke bare redusere kolesterol og blodtrykk betydelig, men kan også være til nytte for oss når vi virkelig trenger lossing etter ferien.
Kiwi Smelter Fett
Kiwi er en av de mest nyttige fruktene i kampen mot sykdom. Kiwi er enda mer nyttig enn appelsiner, grapefrukt, mandariner og epler når det gjelder polyfenolinnhold. Den rikeste av disse antioksidantene er den gyldne kiwien, etterfulgt av den grønne kiwisorten.
Mandariner Smelter Fett
Nå er det vintersesongen der livsstilen vår ikke er så aktiv, og dette er en forutsetning for å få ekstra kilo. Forbruk av mandariner bidrar til å redusere overflødig vekt og gjenoppretter skadede leverceller. Forskere fra Sør-Korea, som gjennomførte en studie med overvektige studenter, var overbevist om dette.
Et Smart Salatdiett Med Kjøtt Smelter Fett Umerkelig
Dietten med salat og kjøtt veksler logisk mellom planteprodukter og proteiner. I utgangspunktet i kostholdet er mangfold. Salatdietten med kjøtt stresser ikke kroppen og krever ikke sult. Det viktigste i det er fullstendig begrensning av sukker og stivelse.
