2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kiwi er en av de mest nyttige fruktene i kampen mot sykdom. Kiwi er enda mer nyttig enn appelsiner, grapefrukt, mandariner og epler når det gjelder polyfenolinnhold.
Den rikeste av disse antioksidantene er den gyldne kiwien, etterfulgt av den grønne kiwisorten. Kiwi forhindrer utvikling av sykdommer forårsaket av oksidativt stress.
Oksidativt stress er forårsaket av molekyler produsert naturlig av kroppen. Skader fra det er forbundet med sykdommer som aterosklerose, hjertesvikt, Alzheimers, kreft, Parkinsons.
Kiwi er veldig rik på vitamin A, B, C, mineralsalter og mer. En kiwi om dagen dekker den nødvendige dosen vitamin C. Hvis du ikke vet det, styrker det immunforsvaret, blodårene, øker kroppens motstand mot forskjellige infeksjoner, hjelper oss med å bekjempe stress.
Kiwi er rik på mangan, kalium, cellulose og kan normalisere kolesterol. Den eksotiske frukten har evnen til å smelte fett, blokkerer arteriene, og reduserer risikoen for blodpropp. En slik frukt er kiwien.
Det dukket opp på midten av 1800-tallet i New Zealand som et resultat av dyrking av den kinesiske lianaen. I lang tid dyrket øyboerne kun kiwi i bakgården og hagen. Amerikanske soldater brakte frøene til den hårete frukten til hjemlandet, og så erobret han Europa.
Den kinesiske lianaen ble verdenskjent og fikk navnet kiwi, oppkalt etter kiwifuglen som bebor New Zealand. I dag dyrkes kiwien også i California, Vest-Frankrike og Israel.
Kiwien regnes som moden når den trykkes mykt med fingrene.
Anbefalt:
Paprika Smelter Fett
Hvis du vil gå ned i vekt og tåle varmt, ta tak i paprika. Varmen som kroppen vår frigjør etter å ha spist paprika, kan faktisk øke antall forbrente kalorier og smelte overflødig fett. Den krydrede smaken av paprika har vært en integrert del av dietten til mange avlinger i århundrer.
Svart Te Smelter Fett
Det første faktumet som bør nevnes er at svart te ikke er te i det hele tatt. Hvem hadde trodd at noe så enkelt som te ville gi et så bredt spekter av helsemessige fordeler? Å drikke svart te har vist seg å ikke bare redusere kolesterol og blodtrykk betydelig, men kan også være til nytte for oss når vi virkelig trenger lossing etter ferien.
Oppskrifter Med Ingefær Smelter Fett
Ingefær er kjent som krydder i matlaging, og brukes også ofte i folkemedisin mot forskjellige plager. Det viser seg at det også kan hjelpe oss med å gå ned i vekt. Etter ferien begynner de fleste forskjellige utlastingskosthold - ingefærte kan kombineres med hvilken som helst diett.
Mandariner Smelter Fett
Nå er det vintersesongen der livsstilen vår ikke er så aktiv, og dette er en forutsetning for å få ekstra kilo. Forbruk av mandariner bidrar til å redusere overflødig vekt og gjenoppretter skadede leverceller. Forskere fra Sør-Korea, som gjennomførte en studie med overvektige studenter, var overbevist om dette.
Et Smart Salatdiett Med Kjøtt Smelter Fett Umerkelig
Dietten med salat og kjøtt veksler logisk mellom planteprodukter og proteiner. I utgangspunktet i kostholdet er mangfold. Salatdietten med kjøtt stresser ikke kroppen og krever ikke sult. Det viktigste i det er fullstendig begrensning av sukker og stivelse.
