2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du vil gå ned i vekt og tåle varmt, ta tak i paprika. Varmen som kroppen vår frigjør etter å ha spist paprika, kan faktisk øke antall forbrente kalorier og smelte overflødig fett.
Den krydrede smaken av paprika har vært en integrert del av dietten til mange avlinger i århundrer. Den krydrede smaken av pepper er resultatet av tusenvis av år med evolusjon. Deres spesifikke smak og lyse farge er ikke tilfeldig, naturen har skapt den for å jage planteetere.
På grunn av denne grønnsakens evne til å varme kroppen og forårsake svette, anbefaler forskere at ernæringseksperter inkluderer den i dietter for å redusere vekten.
Resultatene fra flere studier om emnet viser at selv forbruk av krydret eller ikke-krydret paprika akselererer fettforbrenningen.
De som ikke liker paprika kan lett glede seg over de samme resultatene ved å spise noen varianter av ikke-varm paprika, hvis hovedingrediens er capsaicin.
Det er noen typer paprika som inneholder en ikke-krydret versjon av capsaicin kalt dihydrocapsiate (DCT), og som følgelig har alle sine helsemessige fordeler, men ikke den skarpe smaken og den sterke lukten.
Ingrediensene til paprika tilsatt sjokolade er også en fin måte å gå ned i vekt.
Dihydrocapsiat-ekstraktet selges nå som et kosttilskudd i USA og Japan.
Dihydrokapsidat har ingen smak. Derfor kan den tilsettes hvilken som helst mat. Det er en av kjemikaliene kjent som kapsinoider. Det japanske selskapet Ajinomoto produserer til og med sjokolade, desserter og ferdige matvarer med dihydrocapsiat, designet for de som vil gå ned i vekt.
Anbefalt:
Svart Te Smelter Fett
Det første faktumet som bør nevnes er at svart te ikke er te i det hele tatt. Hvem hadde trodd at noe så enkelt som te ville gi et så bredt spekter av helsemessige fordeler? Å drikke svart te har vist seg å ikke bare redusere kolesterol og blodtrykk betydelig, men kan også være til nytte for oss når vi virkelig trenger lossing etter ferien.
Kiwi Smelter Fett
Kiwi er en av de mest nyttige fruktene i kampen mot sykdom. Kiwi er enda mer nyttig enn appelsiner, grapefrukt, mandariner og epler når det gjelder polyfenolinnhold. Den rikeste av disse antioksidantene er den gyldne kiwien, etterfulgt av den grønne kiwisorten.
Oppskrifter Med Ingefær Smelter Fett
Ingefær er kjent som krydder i matlaging, og brukes også ofte i folkemedisin mot forskjellige plager. Det viser seg at det også kan hjelpe oss med å gå ned i vekt. Etter ferien begynner de fleste forskjellige utlastingskosthold - ingefærte kan kombineres med hvilken som helst diett.
Mandariner Smelter Fett
Nå er det vintersesongen der livsstilen vår ikke er så aktiv, og dette er en forutsetning for å få ekstra kilo. Forbruk av mandariner bidrar til å redusere overflødig vekt og gjenoppretter skadede leverceller. Forskere fra Sør-Korea, som gjennomførte en studie med overvektige studenter, var overbevist om dette.
Et Smart Salatdiett Med Kjøtt Smelter Fett Umerkelig
Dietten med salat og kjøtt veksler logisk mellom planteprodukter og proteiner. I utgangspunktet i kostholdet er mangfold. Salatdietten med kjøtt stresser ikke kroppen og krever ikke sult. Det viktigste i det er fullstendig begrensning av sukker og stivelse.
