2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er mange matvarer som vi kan lade kroppen vår med energi uten å legge ekstra kilo på oss selv. Noen av dem er så nyttige at de til og med blir kalt supermat. Vanligvis er supermat produkter som har mange nyttige stoffer i seg og påvirker kroppen på en positiv måte, takket være det de inneholder. Produktene defineres som oftest supermat de har også en veldig lav kaloriverdi.
Dette gjør dem igjen ekstremt egnet for å spise under forskjellige dietter eller dietter - gjennom dem får vi nok energi og næringsstoffer, og samtidig går vi ikke opp i vekt.
Supermat er den ideelle måten å spise på. Vi vil se på en av de mest populære matvarene med høyt næringsstoff i det siste - spirer. Hvis til for noen år siden å spise spirer for de fleste av oss virket det helt umulig, kanskje til og med latterlig, i dag er de langt mer brukt, kjøpt og til og med dyrket i mini-gårder hjemme.
Spirer vi har alle prøvd - til stede regelmessig i retter fra kinesiske restauranter. Ekstremt nyttig - de er veldig skjøre, rike på vitamin A, B, C, E. I tillegg inneholder de en stor mengde fiber, aminosyrer, mineraler.
Veganere spiser ofte spirer, nettopp på grunn av alle nyttige ting de inneholder. Spirer er ekstremt rike på protein - de kan lett erstatte kjøtt og egg. I tillegg inneholder de ikke kolesterol eller antibiotika, som finnes i kjøtt.
Med hjelp av spirer du kan lage salater, lapskaus, supper, og hvorfor ikke noe tilbehør til noe kjøtt. Vi deler dem i tre grupper - belgfrukter, frokostblandinger og korsblomster. Blant annet øker spirene immuniteten vår og hjelper kroppen til å takle forkjølelse mye raskere.
Regulere stoffskiftet, forbedre fordøyelsen, seksuell funksjon, nervesystemet. Takket være antioksidantene de inneholder, forynger spirene kroppen og renser blodet. De har et høyt innhold av magnesium, takket være hvilket blodtrykket normaliseres.
Det er ikke bra å holde seg i kjøleskapet, da de mister næringsstoffene. Spirene er enkle og raske å tilberede og trenger, i motsetning til alle grønnsaker, ikke rengjøring. Du kan kjøpe spirer fra spesialstativene for sunn mat i de store supermarkedene eller i de spesialiserte og allerede ganske populære i vårt økologiske butikker.
Anbefalt:
Supermat Til Våren
Vårmånedene er tiden da man kjenner aromaen til den blomstrende naturen, den lite påtrengende varmen fra solstrålene og den lette og behagelige brisen. Dette er også tiden da de fleste av oss husker at det er på tide å miste de ekstra kiloene som er oppnådd i vintersesongen og gjøre en lett vårdetox.
Spirer Hjelper Til Med å Gjøre Unnfangelsen Lettere
Et av de viktigste elementene for å forbedre og forbedre fruktbarheten til kvinner og menn er folsyre. Det reduserer risikoen for abort og fødselsskader betydelig, og det er derfor det anbefales for alle forventede mødre. Spirer er rike på vitaminer som øker mengden sæd i utløsningen.
Spirer Har Vært Supermat I årtusener
Det naturen gir oss er sann helse. Nylig har ernæringseksperter fulgt nøye med spirer. Hvorfor? Vel, fordi de er uvanlig rike på vitaminer, mineraler, enzymer, enzymer, fiber. Ikke rart, de sier: Ram, hvor nytt liv nettopp har begynt, naturens kraft har blitt konsentrert slik at fra dette lille bittesmå embryoet kan vokse en stor plante.
Fruktfluer Gjør Livet Ditt Bittert? Slik Blir Du Kvitt Dem
Fruktfluer er blant de mest uønskede og irriterende gjestene i ethvert hjem. Noen ganger er de et slikt plage at de kan gjøre det koselige kjøkkenet ditt til et ugjestmildt og frastøtende sted. Hvis du er en av menneskene som kjemper en vanskelig kamp med fruktfluer, trenger du morsom hjelp.
En Ny Supermat Får Oss Til å Gå Ned I Vekt
Jakub Krejczyk og Marek Humple kunngjorde at de har laget en supermat som inneholder alle nødvendige ingredienser for en menneskekropp. Den alternative maten heter MANA. Tsjekkiske forskere har valgt navnet MANA for deres alternative mat fordi den ligner den himmelske gaven i Bibelen.
