2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Magesyrer er ikke farlige, men følelsen de forårsaker er ikke hyggelig i det hele tatt. Imidlertid er det flere matvarer som effektivt kan redde oss fra halsbrann.
Mat som er rik på kalsium
Deres kalsium har evnen til å redusere utskillelsen av magesyrer, og derfor hjelper matvarer som er rike på dette mineralet effektivt på problemet. Slike matvarer er melk, brokkoli, grønnkål og andre meieriprodukter som cottage cheese.
Kalsiumrike matvarer kan kombineres med kaliumrike matvarer for å påvirke magesyrene raskere. En lignende kombinasjon er melk og honning.
Fisk og annen sjømat
Fisk, blekksprut, reker, blåskjell og annen sjømat er rik på taurinsyre, som lett håndterer magesyrer. Akkurat som kalsium, hjelper taurin med å begrense syrer.
Rå frukt og grønnsaker
Rå frukt og grønnsaker er fulle av enzymer som reduserer magesyre. Grønnsaker bør spises rå, for hvis de blir utsatt for varmebehandling, vil de endre alkalisk innhold, som håndterer magesyrer.
Fullkornprodukter
Produkter som quinoa, amarant og hirse har høyt innhold av kalium, noe som lindrer magesyre. Disse produktene er også rike på protein, B-vitaminer, kalsium og andre nyttige ingredienser som er veldig viktige for mennesker som ofte lider av halsbrann.
Praksis viser at magesyrer kan behandles med sitron og eddik. Melon er også veldig nyttig for å fjerne den ubehagelige følelsen.
De viktigste matvarene som forårsaker disse problemene er appelsiner, kaffe og sjokolade. Alkohol og kullsyreholdige drikker er også et trygt middel mot halsbrann.
Folk som regelmessig har slike problemer, må endre kostholdet helt. Syreinduserende produkter må utelukkes fra menyen, og trening og stressreduksjon må være en daglig rutine.
Anbefalt:
Mat Som Forårsaker Halsbrann
Syrer karakteriseres med en brennende følelse i mage og spiserør. For å beskytte deg mot denne ubehagelige følelsen, må du kjenne maten som forårsaker det og unngå dem. Når du spiser store porsjoner mat som inneholder syrer i sin kjemiske sammensetning, skilles disse syrene ut i store mengder som ikke kan behandles fullstendig i magen og forårsaker en ubehagelig brennende følelse.
Mørk Sjokolade Redder Oss Fra Følelsesmessige Sammenbrudd
I følge resultatene av en ny studie kan inntak av mørk sjokolade raskt og effektivt hjelpe oss med alvorlige følelsesmessige sammenbrudd. I en studie fant britiske eksperter at mørk sjokolade, kombinert med riktig ernæring, kan redusere kronisk utmattelse - et syndrom som ofte rammer unge mennesker med en travel hverdag.
Yoghurt Redder Fra Dårlig ånde
Nylig fant forskere fra Japan at hyppig inntak av yoghurt har en gunstig effekt på aromaen i pusten din. Det viser seg at folk som fokuserer på meieriprodukter har lavere nivåer av hydrogensulfid i luften de puster ut. Langvarig inntak av yoghurt er til og med i stand til å bekjempe dårlig ånde.
De Redder Oss GMO Fra De Opprinnelige Etikettene
GMOer eller såkalte genetisk modifiserte organismer er organismer hvis gener med vilje er endret av mennesker. De fleste av matvarene som tilbys på markedet i Bulgaria inneholder faktisk GMO. Dette er imidlertid ikke merket på emballasjen deres i det hele tatt, skriver Reporter.
En Mirakuløs Ingrediens I øl Redder Oss Fra Demens
Humle, som brukes til å lage øl, inneholder forbindelsen xanthohumol, som forskere mener beskytter oss mot demens. De gunstige egenskapene til forbindelsen har tiltrukket seg eksperter i lang tid - xanthohumol er en antioksidant, beskytter det kardiovaskulære systemet.
