2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
I følge resultatene av en ny studie kan inntak av mørk sjokolade raskt og effektivt hjelpe oss med alvorlige følelsesmessige sammenbrudd.
I en studie fant britiske eksperter at mørk sjokolade, kombinert med riktig ernæring, kan redusere kronisk utmattelse - et syndrom som ofte rammer unge mennesker med en travel hverdag.
Tilstanden er preget av en følelse av tretthet, døsighet og avslappede muskler. En person lider av irritabilitet, men dette kan endres hvis du tar 6 barer mørk sjokolade 3 ganger om dagen.
Ernæringseksperter støtter også dette synet og hevder at mørk sjokolade reduserer følelsesmessig stress uten å føre til vektøkning, i motsetning til noen fettstoffer, noe som negativt påvirker helse og figur.
Mørk sjokolade er mer nyttig enn hvit og melk på grunn av det høye kakaoinnholdet.
Denne sjokoladen inneholder serotonin, som er et naturlig antidepressivt middel. Det stimulerer også produksjonen av endorfiner, som skaper en følelse av lykke og glede.
En studie utført for noen år siden viste at å smelte et stykke sjokolade i munnen skaper en følelse av glede som tilsvarer gleden av et lidenskapelig kyss.
Den amerikanske spesialisten Dr. Mittelman har funnet ut at inntak av små mengder mørk sjokolade reduserer risikoen for hjertesvikt hos kvinner.
Ifølge spesialisten reduserer 20-30 gram naturlig sjokolade opptil 3 ganger i måneden risikoen for hjertesvikt med en tredjedel.
Eksperter advarer om at ved hyppigere forbruk (1-2 ganger i uken) forsvinner den gunstige effekten på kardiovaskulærsystemet, og ved å spise sjokolade fra 3 til 6 ganger i uken øker risikoen for hjertesvikt til og med.
Sjokolade med høyt kakaoinnhold er rik på polyfenoler, som har utmerkede antioksidantegenskaper og vellykket bekjemper frie radikaler i menneskekroppen.
Det er bevist at 6 gram mørk sjokolade om dagen senker det systoliske og diastoliske blodtrykket med 60%.
Anbefalt:
Mat Som Redder Oss Fra Halsbrann
Magesyrer er ikke farlige, men følelsen de forårsaker er ikke hyggelig i det hele tatt. Imidlertid er det flere matvarer som effektivt kan redde oss fra halsbrann. Mat som er rik på kalsium Deres kalsium har evnen til å redusere utskillelsen av magesyrer, og derfor hjelper matvarer som er rike på dette mineralet effektivt på problemet.
Et Ensformig Kosthold Fører Oss Til Et Nervøst Sammenbrudd
Israelske forskere har funnet ut at å spise for mye ensformig eller smakløs mat kan føre til psykiske lidelser eller alvorlig nervesjokk. Basert på studien konkluderte forskerne med at inntaket av smakløs mat det kan påvirke den emosjonelle tilstanden negativt og gjøre folk apatiske overfor alt annet.
Yoghurt Redder Fra Dårlig ånde
Nylig fant forskere fra Japan at hyppig inntak av yoghurt har en gunstig effekt på aromaen i pusten din. Det viser seg at folk som fokuserer på meieriprodukter har lavere nivåer av hydrogensulfid i luften de puster ut. Langvarig inntak av yoghurt er til og med i stand til å bekjempe dårlig ånde.
De Redder Oss GMO Fra De Opprinnelige Etikettene
GMOer eller såkalte genetisk modifiserte organismer er organismer hvis gener med vilje er endret av mennesker. De fleste av matvarene som tilbys på markedet i Bulgaria inneholder faktisk GMO. Dette er imidlertid ikke merket på emballasjen deres i det hele tatt, skriver Reporter.
En Mirakuløs Ingrediens I øl Redder Oss Fra Demens
Humle, som brukes til å lage øl, inneholder forbindelsen xanthohumol, som forskere mener beskytter oss mot demens. De gunstige egenskapene til forbindelsen har tiltrukket seg eksperter i lang tid - xanthohumol er en antioksidant, beskytter det kardiovaskulære systemet.