2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Israelske forskere har funnet ut at å spise for mye ensformig eller smakløs mat kan føre til psykiske lidelser eller alvorlig nervesjokk.
Basert på studien konkluderte forskerne med at inntaket av smakløs mat det kan påvirke den emosjonelle tilstanden negativt og gjøre folk apatiske overfor alt annet. Den mildeste konsekvensen av dette er kronisk utmattelse.
Å spise mat som ikke er en persons favoritt og et strengt kosthold kan være veldig skadelig, ikke bare for den fysiske, men også for den mentale tilstanden.
I tillegg til alle de negative konsekvensene, monotont kosthold kan føre til automatisk forbruk av mat for det eneste formålet - metthetsfølelse, som igjen forårsaker fedme.
Studier viser at 30% av deprimerte mennesker faktisk lider av overvekt. Ofrene for psykiske helseproblemer er for det meste kvinner som utsetter kroppen sin for slitsomme og tunge dietter.
Resultatet er en fratakelse av hjernen av viktige næringsstoffer, og det er derfor den sender signaler om spenning og angst til kroppen. Dermed begynner personen gradvis å føle seg ulykkelig, misfornøyd og veldig irritabel.
Poenget er ikke utsatt kroppen din for alvorlige kostholdstester. Spis en rekke matvarer som gir alle nødvendige stoffer til kroppen og viktigst av alt - lytt til signalene som kroppen din sender deg.
Anbefalt:
Melk Fører Til Lat Tarm
Nylig har mer enn en eller to studier i laboratoriene til kjente og anerkjente universiteter og institutter vist at regelmessig inntak av fersk melk fører til mange fordeler for kroppen. Det svekkes, forbedrer fordøyelsen etc. Men er det virkelig slik?
Varm Drikke Og Grilling Fører Til Spiserørskreft
Varm drikke kan være farlig. De kan øke risikoen for spiserørskreft. Varme drikker irriterer og bryter ned slimhinnen. Advarselen ble gitt av professor Stefka Petrova, nasjonal ernæringsrådgiver og direktør for Senter for folkehelse. Hun var foreleser på et seminar i Sofia organisert av Fight Against Cancer Foundation.
Mørk Sjokolade Redder Oss Fra Følelsesmessige Sammenbrudd
I følge resultatene av en ny studie kan inntak av mørk sjokolade raskt og effektivt hjelpe oss med alvorlige følelsesmessige sammenbrudd. I en studie fant britiske eksperter at mørk sjokolade, kombinert med riktig ernæring, kan redusere kronisk utmattelse - et syndrom som ofte rammer unge mennesker med en travel hverdag.
Et Vegetarisk Kosthold Fører Til En Høyere Risiko For Hjertesykdom
Et helt vegetarisk kosthold blir ofte sitert som et mye bedre og sunnere kosthold enn et som inkluderer et kombinert forbruk av kjøtt og grønnsaker. Imidlertid har denne troen blitt stilt spørsmål ved en rekke kardiologer fra forskjellige institutter rundt om i verden.
La Oss Rense Oss En Uke Med Et Tibetansk Kosthold
Det tibetanske dietten er sterkt vegetarisk, unntatt forbruk av alle slags kjøtt. Imidlertid faller meieriprodukter ikke inn i denne kategorien, da de er det andre grunnlaget som dietten til det hellige Tibet er basert på. Ingen sier å utelukke kjøtt fra menyen din for alltid, men en ukes hvile fra det vil ha mer enn god effekt på magen og kroppen din.